Perguntas do paciente (26)

Bom dia. O facto de estar agora a reconhecer que pode precisar de ajuda é sinal que está preparada para a fase seguinte, só não sabe ou conhece as ferramentas certas para o fazer. Procure apoio de um psicólogo.... Mais

Boa tarde.
Em relação à medicação sugiro que fale com o seu terapeuta, a auto-medicação é sempre desaconselhada e por vezes perigosa.
Em relação aos sintomas físicos, conhece a terapia EMDR ou Brainspotting?... Mais

Bom dia.
Os estados de ansiedade têm grandes melhorias com a terapia cognitiva-comportamental e EMDR. Não quer dizer isto que nunca mais tenha ansiedade, mas será munida de ferramentas para a evitar e... Mais

Boa tarde.
Qualquer medicamento deve ser retirado de forma gradual e com acompanhamento de um técnico. Em relação aos espasmos, esta tanto pode ser originada pela toma inconstante da medicação como pode... Mais

Boa tarde. Uma vez que no período menstrual a tensão é aumentada, pode existir também um aumento dos sintomas de ansiedade ou alterações da mesma. No entanto, e sendo a sintomatologia da ansiedade tão... Mais

Bom dia. Pela breve descrição parece de facto tratar-se de ansiedade. Contudo, apenas uma avaliação rigorosa consegue dar-lhe um diagnóstico fidedigno. Sugiro que procure um psicólogo para não só diagnosticar... Mais

Bom dia.
Pelos referidos sintomas talvez o primeiro passo seja excluir a hipótese de ser COVID. Não obstante o resultado, uma vez que sofre de ansiedade procure ajuda de um psicólogo para que consiga encontrar... Mais

Bom dia.
Existem algumas estratégias que pode tentar por em prática para tentar regular o seu sono. No entanto, caso verifique que mesmo com estas estratégias não consegue regular o seu sono e descansar,... Mais

Bom dia.
Sempre que uma situação tem um impacto significativo na nossa vida, o apoio psicológico é sem dúvida uma mais valia. Pela descrição geral que faz, pode existir uma base ansiosa que está a provocar... Mais

Bom dia. Pelos sintomas descritos não é possível realizar um diagnóstico fidedigno. Sugiro que procure uma primeira consulta de Psicologia para que possa avaliar o que poderá estar a causar essa situação... Mais