Milena Dinsenmeyer

Quando me encontrei com a Milena pela primeira vez, no seu consultório, ia sem grandes expetativas. Ao longo das nossas sessões, a Milena foi desconstruindo a minha mentalidade limitada e negativa e foi ajudando a construir um posicionamento mais leve, positivo e que me fez entender melhor a mim própria, ao que me estava a acontecer. O ambiente agradável, a calma e a serenidade da Milena, além de naquele ambiental não haver culpabilização das minhas próprias emoções, ajudou-me muito a entender os meus sentimentos e perceber, principalmente, que está tudo bem não estar bem. O mindfulness ajudou-me a entender que o agora é o mais importante e a relaxar, com técnicas de relaxamento. Obrigada, Milena, sou eternamente grata pelos seus ensimentos e ajuda preciosa.

Milena Dinsenmeyer

Muito Grata pela tua apreciação Cândida.
Desejo te uma continuação serena junto aos teus queridos.
Um grande abraço
Milena

Ao longo de demasiado tempo, deixei de me sentir eu própria. Sentia me sem identidade ou rumo e, graças ao trabalho e ajuda da Dra Milena, voltei e encontrar me e a ganhar coragem para assumir a direção da minha vida.
Para complementar a minha contínua jornada, aprendi o que, verdadeiramente, é o Mindfulness e a aplicá lo no meu dia a dia.
Além de uma excelente profissional, a Dra Milena é uma dádiva na vida de quem tem o privilégio de estar junto dela.

Milena Dinsenmeyer

Muito grata pelas tuas palavras lindas
Bom caminho cheio de flores e frutos!

Há algum tempo que não me sentia bem. No final de 2023 percebi que precisava de ajuda profissional. Na altura certa li uma entrevista dada pela Dra. Milena, percebi que para além de ser Psicóloga, trabalhava com Mindfulness e que tinha muita experiência. Hoje, graças ao excelente trabalho da Dra. Milena, sinto-me muito bem, preparada para novos desafios e para encarar a vida de forma mais leve. O Midfulness é extraordinário. Agradeço muito à Dra. Milena por me ter ajudado a recuperar e por me ter transmitido ferramentas tão importantes para continuar bem!!

Milena Dinsenmeyer

Querida Rita tenho a certeza que vais saber lidar cada vez melhor com a Vida.
Vi te aderir ao Mindfulness e integrá lo, praticando progressivamente.
Muito bom o trabalho contigo.
Beijinhos

Depois de passar por um processo de luto pelo meu querido avô,de muito estudo para conseguir conquistar um posto de trabalho que me agradava bastante,de pensar que iria perder a minha irmã,a pessoa mais importante da minha vida,pela possibilidade de ela ter uma doença grave (o que felizmente não se veio a verificar),de muitas noites sem dormir,entre outros acontecimentos,deparei-me com um estado de ansiedade enorme.O meu corpo começou a mostrar manifestações dessa ansiedade,sintomas que nunca tinha tido antes.Os mesmos foram-se agravando,o que me levou à hipocondria,sentia-me muito deprimida e esgotada.Procurei a querida Dra. Milena,já não era a primeira vez,que com a sua sabedoria,calma e atenção,foi-me fazendo sossegar a mente.Tenho tentado aplicar o que ela me ensinou e muitas vezes fecho os olhos e vejo-a sentada na sua cadeira,com o seu sorriso bonito e ouço a sua voz calma.Não tenho palavras para agradecer o bem que ela me fez! Recomendo com todo o meu coração a Dra. Milena.

Milena Dinsenmeyer

Obrigada pelas tuas palavras queridas Diana. Que continues sempre a aplicar o que aprendeste e a trabalhar em ti para te sentires cada vez melhor!
Beijinhos

Um caminho de grande dedicação e beleza. Finais de 2022, procurei ajuda numa fase de muitas ansiedades e medos. Apareceu-me o nome da Dra Milena,procurei uma abordagem terapêutica alternativa. Fui experimentar.O que encontrei?Uma pessoa incrível, que ouve e tem curiosidade, que faz as perguntas certas que me fizeram viajar interiormente e encontrar soluções, ver outras e novas perspectivas, conhecer-me, conhecer estratégias que me ajudaram a ver a vida bela. Aprendi muito, cresci tanto.Uma viagem maravilhosa que fiz, fizemos. Acima de tudo, a Dra Milena mostrou-me que podemos escolher viver em pleno. Um trabalho conjunto de dedicação, experiência, conhecimento, conforto, profissionalismo, sinceridade e até com direito a algumas “discussões filosóficas”. Assim ganhei forças para perceber e querer viver essa vida plena. Uma viagem que, para mim começou nas trevas e transformou-se numa filosofia das mais belas da nossa existência. Um ”obrigada” é pouco mas aqui vai: Obrigada por tanto!

Milena Dinsenmeyer

Palavras mágicas as tuas querida Maria João. Foi privilégio e prazer caminhar contigo....
Grata

Iniciei a minha terapia em janeiro de 2023 e desde esta data que a minha vida mudou por completo. Viver uma vida em atenção plena é algo que todos nós deveriamos conseguir alcançar e que nunca imaginei ser possível... Vivia numa ansiedade, numa confusão de pensamentos e numa necessidade de agradar a tudo e a todos... Com todos estes meses de Terapia consegui encontrar me a mim própria, passei a ser a minha prioridade e a importar me essencialmente com um dia de cada vez. Nunca imaginei ser possível sentir me como me sinto, muito menos a ser a pessoa que sou hoje. É devido ao trabalho desta Terapeuta fantástica que hoje consigo dizer que estou super orgulhosa de mim! OBRIGADA!!!

Milena Dinsenmeyer

Foi enriquecedor trabalhar contigo Rafaela
Contente de ter visto a tua transformação ao longo dos meses graças à tua abrangência, abertura de espírito e toda a tua disponibilidade para cuidar de ti.... VAI, Sê a autora da tua Vida!!

No final de 2020, a vida pregou-me uma enorme partida, de um dia para o outro, tive um irmão entre a vida e a morte. Foi muito difícil aceitar e assimilar o que estava a acontecer, mas tive de ser forte e de ter muito sangue frio, pois tinha de a notícia a uma mãe com depressão crónica e a um pai com antecedentes e sequelas de 2 AVC's. Imaginem o que é dar essa notícia aos nossos pais, houve pormenores que não foram ditos, eram muito duros, não tive coragem, poupei-os ao máximo... ocultei informações, contornei vários obstáculos, sorri quando só queria gritar, transmiti segurança, quando muitas vezes, senti-me aterrorizada com a ideia de perder o meu irmão....não foi nada fácil.
Sempre fui o pilar, a fortaleza desta família, mas a dada altura, senti-me a enfraquecer, estava cansada, esgotada, pensei: preciso de ajuda, se eu cair, todos ao meu redor vão cair, preciso tratar de mim.
Através do Dr. Nuno Pavão, conheci a Dra. Milena, quando saí da primeira consulta pensei, foi Deus que mandou esse anjo para a minha vida, senti que era um Ser de luz, com uma energia boa. Cheguei à Dra. Milena à beira de um esgotamento, vivia o presente no passado e num futuro desconhecido, controlava as minhas emoções... graças a esse magnífico ser que é a Dra. Milena, aprendi a viver o agora, a aproveitar o momento, a arrumar pessoas em gavetas, sim, pessoas, a solução passava por organizar e arrumar as gavetas da mente. Também aprendi a ser mais grata, a colocar limites, a pensar mais em mim, a gerir as minhas emoções, a integrar e praticar, o mindfulness no meu dia-a-dia.
Graças à terapia que fiz com a Dra. Milena, consegui ultrapassar esse momento menos bom da minha vida. Hoje, sinto-me muito bem!
Recomendo a Dra. Milena.
Se algum dia eu precisar dela, sei que estará lá para mim!
Grata por tudo! Beijinho

Milena Dinsenmeyer

Acompanhar te, Maria João, foi me facilitado pelas tuas capacidades, pela tua estrutura, pela tua linda postura, mesmo num momento de grande dor. Não te esquecerei. Que a Vida te seja doce. Beijinhos

A Drª Milena foi o meu melhor amparo. Das médicas mais competentes que conheci, uma vez que não é só psicóloga, mas amiga. Ajudou-me a ultrapassar uma fase difícil através do ensino da técnica do mindfulness, que continuo a aplicar dia após dia, de forma a ajudar-me a ver a vida de uma maneira melhor e mais positiva. Recomendo a 100% o seu trabalho, estou muito grata por tudo. Aprender a viver com o mindfulness é aprender a viver mais feliz.

Milena Dinsenmeyer

Mindfulness é realmente transformador, transforma nos e assim também transforma a nossa Vida. É a maneira mais inteligente de se estar na Vida para sofrer o menos possível. Bom caminho Vera...

A Drª Milena é uma excelente profissional, muito atenciosa e dedicada aos seus clientes, Durante estes 8 meses senti um desenvolvimento emocional e aquisição de competências que não seria possível sem a sua ajuda. Estou extremamente grata por toda a sua atenção e paciência. Recomendo a 100% :)

Milena Dinsenmeyer

Obrigada pelas tuas palavras Júlia. Resultado do nosso trabalho conjunto. Parabéns

A dra. Milena é uma excelente profissional, com ótimas competências de interação. Transmite confiança e proximidade com as suas palavras, facilitando imenso a minha adaptação às terapias. Ter a oportunidade de aprender mindfulness mudou a minha percepção das experiências e acontecimentos de vida. Por isso, sinto-me grata por ter tido a oportunidade de aprender com a dra. Milena, que sempre transmitiu dedicação e empatia neste processo de crescimento pessoal. A melhor forma de transmitir as minhas mudanças, só porque para mim as palavras são difíceis, "é que sinto-me cheia de amor pela vida" mesmo quando a meteorologia dá mau tempo.
Recomendo imenso!

Milena Dinsenmeyer

Adoro a conclusão Mariana, excelente lol
Grata pelas tuas palavras.
Beijinhos