Tânia Luísa Costa

Qual o tratamento adequado para uma pessoa que bate no seu próprio corpo em momentos de stress? Sendo que a psicoterapia não ajudou. O que recomendam fazer?

Eu cheguei até aqui porque não consigo resolver isto. O meu ex já terminou comigo faz agora 1 ano e eu não consigo esquecê-lo. Não consigo dormir bem. Não consigo arranjar emprego. Não sei o quero fazer da vida. Sinto que já devia ter saído de casa, já devia ter um emprego bom, que devia começar família. Sinto que a vida já não mais sentido e tenho medo de fazer alguma estupidez.
Existe algum método para ajudar-me? Tive um ano para conseguir fazer sozinha e não consegui.