Dra. Susana Pinto

A Psicoterapia permite a completa remissão ou pelo menos a redução da sintomatologia e aquisição de uma melhor qualidade de vida a longo prazo, já que pressupõe um processo de auto-conhecimento, bem como a identificação de episódios traumáticos e sua significação. Obviamente este tipo de intervenção terapêutica não impossibilita que o paciente sinta-se mais vulnerável emocionalmente em situações pontuais do seu percurso de vida, pelo seu cariz mais desafiador, por vezes de perda ou de ruptura. Caso esses episódios surjam será desejável recorrer a um terapeuta, de forma a criar estruturas que lhe permitam ultrapassar rapidamente a situação em causa, preservando assim as competências desenvolvidas num processo psicoterapêutico anteriormente realizado.

Bom dia. Ansiedade generalizada deve ser tratada simultaneamente com prescrição de ansiolitico (a ser indicado pelo psiquiatra) e psicoterapia regular. Na psicoterapia deverá desenvolver competências que lhe permitam reduzir os níveis da sua ansiedade e melhorar o controle das suas emoções. Não deve auto medicar-se com um sos, mesmo que este tenha sido aconselhado por um Psicólogo.