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Experiência
Confesso que as minhas áreas de intervenção favoritas são o trauma e ansiedade.
Apenas faço Psicoterapia de médio /longo curso, pois, pela minha experiência de 20 anos e pelo sucesso visível na vida dos meus pacientes sei que é apenas o que funciona. A literatura científica apoia esta minha postura.
Sou bastante directa e franca, doce e atenciosa às especificidades que se me apresentam, abordando as questões com respeito, assente no Modelo Integrativo.
23 opiniões de pacientes
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Ricardo Rijo
E-mail verificado
A Sofia é uma excelente profissional e uma pessoa simplesmente incrível. Já há alguns anos que me acompanha, sempre com muito carinho e dedicação. Até hoje, acho o seu acompanhamento inovador e rejuvenescedor, pois empatiza e adapta-se apropriadamente a cada situação, de uma forma cuidadosa, criativa e eficaz. É uma fonte de inspiração e motivação. Recomendo imenso :D
V.P.
Encontrei a Sofia precisamente através da Doctoralia, e já sou acompanhada por ela há 1 ano e meio.
Palavras tornam-se redutoras para definir o seu excelente trabalho: empatia, excelente comunicação, profissionalismo irrepreensível, simpatia, etc.
Com a Sofia pude, finalmente, trabalhar e melhorar vários aspectos que se prolongaram durante anos da minha vida e no espaço de 1 ano e meio, o impacto que a terapia com a Sofia teve em mim é indescritível!
Só posso lamentar não a ter encontrado mais cedo.
Se está relutante em procurar ajuda, ou se, como eu antes de encontrar a Sofia, sente que o acompanhamento que está a ter não está a surtir o efeito que desejava, posso garantir-lhe que tem aqui uma excelente profissional e um espaço seguro onde pode partilhar e trabalhar o motivo que o leva à consulta.
Recomendo 100%.
E aproveito para deixar o meu profundo agradecimento à Sofia. Seria impossível chegar onde estou agora se não fosse ela.
J.M.
A Sofia é uma pessoa muito empática e muito doce, com grande sensibilidade para as questões que os pacientes lhe trazem.
Tenho tido uma experiência pessoal muito especial, durante a qual fui explorando muitos assuntos sem nunca me sentir sozinha. As suas explicações são por norma certeiras, sempre com abertura para irmos ajustando a nossa relação ao longo do tempo. Não teria conseguido percorrer o caminho que percorri sem a ajuda dela. Recomendo :)
André G
Verificado pela Doctoralia
Apenas tive a minha primeira consulta, mas até agora estou contente com o suporte assim como os recursos dados para trabalhar nos meus problemas.
Paciente
Verificado pela Doctoralia
É uma terapeuta sagaz e dedicada aos seus pacientes, ajudou a realizar a minha verdadeira personalidade e deu-me as ferramentas que precisava para tomar realmente controlo da minha vida.
Recomendo vivamente.
Dra. Sofia Monteiro
É na relação que tudo se transforma. A tua palavra, intenção e coragem foram determinantes!
Telma Louro
A Sofia foi-me recomendada pelo médico que me acompanhava e a Sofia na minha vida foi como estar a afogar-me e voltar a ter oxigénio. A Sofia é muito compreensiva, nunca deixando de ser meiga na frontalidade. Abre um leque de visões que muitas vezes não consigo ver e literalmente transformou a minha vida. Sou seguida pela Sofia desde 2019 e temos percorrido um caminho juntas que jamais conseguia sozinha. Não poderia recomendar mais a Sofia.
Dra. Sofia Monteiro
Um caminho consistente, franco e com respeito pelos tempos próprios para a evolução :)
Catarina
Encontrei a Sofia pela Doctoralia há mais de 2 anos pela minha ansiedade principalmente e graças ao trabalho que temos feito as duas a minha vida transformou-se. É simpática, carinhosa, ouve sem julgamentos e é uma excelente profissional. Só lhe tenho a agradecer por tudo o que tem feito por mim. Obrigada Sofia!
Regina
Para mim a Drª. Sofia tem sido um enorme apoio emocional em todo o meu processo de reabilitação.
Eu tenho traumas de experiências violentas em criança e agora em adulta passo por dificuldades com o meu marido em conseguirmos construir uma família.
A Drª Sofia dá-me uma enorme auto-estima, confiança, força em todas as nossas consultas. Deixa-me mais calma todas as vezes e a ver as coisas sobre uma diferente perspectiva.
Recomendo-a imenso!!! Não existem palavras para o quanto ela me tem ajudado a superar. Considero-a uma amiga, com quem partilho todos os meus pensamentos mais negativos, aqueles que nem em voz alto tenho coragem de dizer. E apenas com ela me sinto a segurança de o fazer.
Dou mesmo graças a Deus de ter tido coragem de procurar alguém e esse alguém ser a Drª Sofia!
Beatriz
Comecei as minhas consultas com a Sofia em 2018, numa fase em que estava demasiado dedicada aos estudos e que sentia que não tinha controlo da minha vida. Começamos por concentrar-nos nessas questões, mas a verdade é que ao longo do tempo, e graças à Sofia, fui (e vou ainda!) descobrindo outras coisas que não sabia sobre mim e que aos poucos me vão ajudando a tomar o leme da minha vida novamente. A Sofia é uma ótima profissional, sempre disponível para ouvir e ajudar, até mesmo fora das consultas, quando por vezes estou muito aflita. Recomendo muito a Sofia a todos aqueles que procurem alguém compreensivo e empático para iniciar um processo de autodescoberta ou um acompanhamento de qualquer problema.
Mafalda Santos
E-mail verificado
Estou muito contente por ter começado a ter consultas com a Sofia, podemos contar com a sua experiência como psicóloga para chegar ao cerne dos nossos problemas, que às vezes nem nos apercebiamos que eram a origem dos mesmos, com suavidade e resolver essas questões difíceis com calma e de maneira a não sofrermos muito a tentar resolver estes assuntos difíceis; e também podemos ter a confiança que estamos a ser acompanhados por alguém extremamente empático, que não nos julga e podemos sempre contar quando precisarmos de apoio emocional. Em conclusão, a minha experiência com a Sofia tem sido muito positiva com a Sofia, o meu tratamento tem surtido resultados positivos, com entrega ao tratamento e um passinho de cada vez
Dúvidas solucionadas
14 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
Boa tarde,
Tenho uma filha com quase 21 anos mas muito imatura. Não tem objetivos de vida, ou melhor, os que tem são sonhos. Não se empenha em nada, esquece de fazer tudo, começa mas não termina nada. Por outro lado é uma menina muito simpática, sempre de sorriso nos lábios e que sabe levar toda a gente. Até ao dia. Descobri, em choque, que tinha traído o namorado com um indivíduo de 30 anos, com uma filha e má fama. Ficámos incrédulos. Foi o próprio namorado (ex ,claro) que veio ter comigo e me contou tudo porque estava preocupado com ela, com os comportamentos lascivos, a ânsia de agradar e com a necessidade de ter ajuda profissional. Aqui reside a minha questão : Psicólogo? Psicoterapeuta? EMDR? Psicoterapia regressiva? Hipnose clínica? Não sei qual o mais adequado, nem tão pouco sei como ajudar pois sempre que tento falar com ela qualquer assunto que não lhe agrade, fica reativa... Obrigado
O mais importantes é sempre validar as actuais preocupações da sua filha, pois decorrerão duma hiper-exigência consigo própria. Logo é natural que fique reactiva quando lhe dão soluções se ela já tentou tantas vezes sem sucesso...
É com amor que se preocupa, e isso é bom. Entretanto, tente perceber junto dela se estaria interessada em estar com uma pessoa neutra que não julga.
Uma Psicoterapia de média/longa duração é o mais indicado para que adquira uma melhor imagem de si mesma.
Cumprimentos.
![Dra. Sofia Monteiro](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.com.pt/doctor/5bc135/5bc1357145b99615d73cf21dd71f8c7b_80_square.jpg)
Bom dia,
Sou filha única e sempre fui muito protegida pelos meus pais. Eles são pessoas muito sociáveis e quando estávamos com outras pessoas sempre foram eles a tratar de tudo. Na realidade, nunca precisei dizer nem fazer nada porque bastava estar no local e achei sempre que era tímida. Agora, que já não vivo com os meus pais, consigo ver que isso não foi nada bom para mim. Tornei-me numa pessoa pouco sociável e com dificuldade a fazer "conversas de ocasião" ou a ter uma conversa. Digo apenas o que tenho para dizer, de forma objetiva e o mais rápido possível. Claro está que com as minhas amigas torna-se mais fácil falar. Mas gostava de ser capaz de falar com toda a gente e se estivesse num sitio onde não conheço ninguém e não ter receio de falar. Da forma que estou torna-se um problema tanto a nível pessoal como profissional, porque me limita de uma forma que não aceito. Até para fazer algum tipo de apresentação na empresa (com pessoas que trabalham comigo e por isso com quem já costumo falar) fico muito enjoada, com dores de barriga e nervosa...nao faz sentido.
É uma espécie de fobia social? O que posso fazer para melhorar? Já tentei obrigar-me a pensar em assuntos antes de estar com as pessoas (porque cheguei a achar que me esquecia do que podia falar) mas mesmo que saiba o que posso falar digo as coisas rápido, a despachar...
Sem desvalorizar os seus receios e de acordo com a Dra Tânia, tb trabalho segundo o Modelo Integrativo. Que me parece o mais adequado para lhe restituir a qualidade de vida que deseja.
Parabéns pela coragem de se expor. Faça as suas investigações e sinta-se à vontade para iniciar uma jornada psicoterapêutica para trabalhar o seu valor e gradativamente eliminar a ansiedade.
Sinta-se, também, à vontade para me colocar questões em privado.
Bjs
![Dra. Sofia Monteiro](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.com.pt/doctor/5bc135/5bc1357145b99615d73cf21dd71f8c7b_80_square.jpg)
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