Dra. Rita de Oliveira

Como psicóloga, o meu objetivo é proporcionar um espaço seguro, confidencial e acolhedor, onde cada pessoa possa expressar-se livremente, com a certeza de que será ouvida e compreendida. Pratico uma abordagem baseada na escuta ativa, valorizando profundamente a experiência e a individualidade de cada utente.

Desde o início de cada acompanhamento, é estabelecido um contrato terapêutico claro, que define os direitos e deveres tanto do psicólogo quanto do utente. Este compromisso assegura um ambiente de transparência e respeito mútuo, sendo o sigilo total uma âncora do meu trabalho, garantindo a privacidade absoluta de todas as partilhas.

A minha intervenção destina-se a ajudar as pessoas a ultrapassar desafios como ansiedade, depressão, desregulação emocional, baixa autoestima, bullying e problemas familiares. Trabalhamos juntos para compreender e transformar experiências difíceis, promovendo o desenvolvimento de estratégias eficazes para lidar com as adversidades.

Além disso, procuro ajudar cada utente a criar momentos positivos no seu dia a dia, com o objetivo de fomentar um bem-estar progressivo e sustentável. O meu compromisso é acompanhar cada pessoa na construção de um percurso de vida mais equilibrado e satisfatório, sempre com empatia, dedicação e profissionalismo.