tenho muitos ciumes da minha mulher

Parece me que para já o melhor seria mesmo procurar psicoterapia individual, fazer uma avaliação do funcionamento emocional e de personalidade e iniciar a terapia. Só após este processo poderia iniciar terapia de casal caso ainda se justificar.

O ciume é um problema seu, como diz, que está geralmente relacionado com controlo, posse e receio de perda. (não com amor nem com o comportamento do outro de uma forma directa, embora seja isso que normalmente activa o ciume).
Deverá por isso considerar fazer psicoterapia individual, antes do mais.

O ciúme surge quando a pessoa é muito insegura na relaçāo que vive. Antes de iniciar a terapia de casal devera fazer psicoterapia individual para percebermos a causa do ciúme.

Na realidade, a Terapia de Casal pode ajudar. O ciúme é um sentimento gerado na relação, pelo que não é possível dizer que esse sentimento diz respeito apenas a um dos membros do casal. Se é gerado no casal, pertence aos dois. Em situações em que se mostre benéfico, efectuo sessões individuais, com apenas um dos membros do casal, para uma intervenção mais focada. Se, no decorrer deste processo, em conjunto com o casal, se chegar à conclusão que há necessidade de um trabalho individual mais permanente, será feito o encaminhamento para terapia individual, que ocorrerá em paralelo à terapia de casal.

A opção por uma intervenção psicológica individual e/ou terapia de casal, poderá trazer benefícios para si e para a relação.

Deixo-lhe algumas questões de reflexão:

- Os ciúmes surgiram apenas nesta relação ou já o visitaram no passado (noutros relacionamentos, por exemplo)?

- Qual a razão ou as razões que encontra para sentir ciúmes da sua mulher?

- A sua mulher já falou consigo sobre os seus ciúmes? Como ela se sente com isso?

- Como é que você se sente com os ciúmes? Gera mal estar em si e na relação?

São apenas algumas questões que podem ajudá-lo a tomar a melhor decisão, em termos de ajuda profissional.

Sem dúvida a terapia de casal pode ajudar. Entretanto, se o núcleo dos problemas é o ciúmes excessivo, e uma vez que reconheces essa dificuldade, também é o caso de considerar a possibilidade da psicoterapia individual. O ciúmes exagerado costuma estar associado á inseguranças que devem ser investigadas e tratadas no processo psicoterápico individual.

Primeiro terapia individual para entender o porquê dessa insegurança e depois sim terapia de casal com a sua esposa.

Bom dia. A minha sugestão vai no mesmo sentido que os meus colegas. Nestes casos o que eu costumo propor são sessões de casal alternadas com sessões individuais. Ao seu dispor!