Tenho ansiedade , fico com falta de ar e fadiga. Agora com esse negócio de corona virus estou muito
8
respostas
Tenho ansiedade , fico com falta de ar e fadiga. Agora com esse negócio de corona virus estou muito ansiosa e com medo , pq nao sei se minha falta de ar é só por conta da ansiedade. Eu estou de quarentena, não saiu pra nada , lavo bem as mãos, sou neurótica. Basta alguém chegar perto de mim ja me passo álcool. A falta de ar pode ser por conta da ansiedade?

Boa tarde. Deverá procurar apoio psicológico com a máxima brevidade. Para o efeito aconselho-a a fazer uma marcação de por video-consulta. Do que necessitar disponha.
Convidamo-lo para uma consulta: Consulta online de psicologia - 50 €
Pode agendar uma visita através do site Doctoralia, clicando no botão "Marcar uma visita".
Pode agendar uma visita através do site Doctoralia, clicando no botão "Marcar uma visita".

Olá. Pelo seu relato parece-me que não apresenta outros sintomas relacionados ao Covid-19. por outro lado, diz que já sofria, antes da pandemia, de ansiedade caracterizada por falta de ar e fadiga. Sendo assim, é bastante provável que a sua ansiedade tenha sido agravada pelo estresse decorrente ao vírus. Estou à disposição caso deseja marcar uma video-consulta. Cumprimentos

Bom dia deve procurar apoio psicológico com brevidade. Está a ter grandes picos de ansiedade e entra em pânico
Poderá fazer consultas online
Ao seu dispor
Poderá fazer consultas online
Ao seu dispor

Bom dia
Espero que, tirando as queixas que apresenta, se encontre de boa saúde.
Para começar, quero dizer-lhe que não tem quaisquer sinais ou sintomas da COVID-19. As suas queixas são, claramente, de tipo ansioso. De facto, a ansiedade torna-se mais aflitiva devido a múltiplos sinais orgânicos que lhe estão associados, nomeadamente a falta de ar e a fadiga. Nestas situações recomenda-se uma Psicoterapia de execução rápida e muito incisiva, afim de a libertar desse desconforto ou ensinar a forma de lidar com ele. Não será difícil. Claro que, nesta fase só poderá ser por teleconsulta. Entretanto e apenas por precaução, continue em casa a não ser que tenha trabalho obrigatório fora dela. Neste caso, não esqueça as luvas e a máscara. Tudo de bom. Abraço.
Espero que, tirando as queixas que apresenta, se encontre de boa saúde.
Para começar, quero dizer-lhe que não tem quaisquer sinais ou sintomas da COVID-19. As suas queixas são, claramente, de tipo ansioso. De facto, a ansiedade torna-se mais aflitiva devido a múltiplos sinais orgânicos que lhe estão associados, nomeadamente a falta de ar e a fadiga. Nestas situações recomenda-se uma Psicoterapia de execução rápida e muito incisiva, afim de a libertar desse desconforto ou ensinar a forma de lidar com ele. Não será difícil. Claro que, nesta fase só poderá ser por teleconsulta. Entretanto e apenas por precaução, continue em casa a não ser que tenha trabalho obrigatório fora dela. Neste caso, não esqueça as luvas e a máscara. Tudo de bom. Abraço.

Sim, a falta de ar pode ser da ansiedade. A ansiedade generalizada e o ataque de pânico podem causar dores no peito e dificuldade de respiração, bem como pensamentos intrusivos e automáticos, dando a impressão de que não tem controle sobre seus pensamentos. A linha SNS 24 conta com apoio psicológico emergencial, da qual faço parte. (opção 4). É importante também que procure, assim que possível, um psicólogo para fazer aconselhamento psicológico ou psicoterapia por video-chamadas e tratar da ansiedade para evitar a ter novas crises no futuro. Também estou disponível para consultas por vídeo chamada. Tente respirar, focar na sua respiração e procurar pensamentos que lhe acalmem nos momentos mais críticos da ansiedade. Que tudo fique bem e as melhoras!

Bom dia,
É muito provável que a falta de ar que sente seja a componente fisiológica da ansiedade exacerbada pela situação de pandemia (certas pessoas tem mais pré-disposição para a ansiedade e situações como estas precipitam a ansiedade; a falta de ar é a forma com a sua ansiedade se expressa no corpo). Pelo seu relato é notória uma preocupação com a dúvida se a falta de ar é causada pelo virus ou por mais alguma coisa. Este tipo de preocupação é muito comum nos doentes com pânico (que se preocupam com os próprios sintomas do pânico). Aconselho-a a ter consultas psicológicas por videochamada, por forma a tornar mais realista a componente cognitiva (pensamentos) que tem, e que deverão estar a perpetuar a ansiedade a um nível aparentemente disfuncional, que lhe gera desconforto/sofrimento. Para mais esclarecimentos estou disponível através da página de facebook Consultório de Psicologia Tânia Reis. As melhoras.
É muito provável que a falta de ar que sente seja a componente fisiológica da ansiedade exacerbada pela situação de pandemia (certas pessoas tem mais pré-disposição para a ansiedade e situações como estas precipitam a ansiedade; a falta de ar é a forma com a sua ansiedade se expressa no corpo). Pelo seu relato é notória uma preocupação com a dúvida se a falta de ar é causada pelo virus ou por mais alguma coisa. Este tipo de preocupação é muito comum nos doentes com pânico (que se preocupam com os próprios sintomas do pânico). Aconselho-a a ter consultas psicológicas por videochamada, por forma a tornar mais realista a componente cognitiva (pensamentos) que tem, e que deverão estar a perpetuar a ansiedade a um nível aparentemente disfuncional, que lhe gera desconforto/sofrimento. Para mais esclarecimentos estou disponível através da página de facebook Consultório de Psicologia Tânia Reis. As melhoras.

Olá. Perante o cenário de pandemia COVID-19 que vivemos, é expectável que nos sintamos ansiosos, com medo, preocupados, tensos e por vezes sem controlo na situação. Se tem um quadro ansioso, a ansiedade pode nos tornar mais nervosos, irritáveis, incapazes de relaxar e de nos concentrarmos. Os pensamentos são repetitivos e negativos o batimento cardíaco aumenta e acelera a nossa respiração contribuindo para a sensação de falta de ar. Sofremos por antecipação, o medo instala-se e leva a ter comportamentos obsessivos e compulsivos conforme a/o--descreve.
Aconselho a enfrentar a sua ansiedade. Concentre-se no aqui e agora, faça atividades que gosta. Concentre-se em cenários alternativos e tente adotar pensamentos realistas e uma atitude positiva. Crie um espaço e um momento diário de relaxamento. Escolha um local da sua casa que lhe transmita tranquilidade e onde se sinta confortável. Uma vez por dia (ou sempre que precisar) use esse espaço para relaxar – ouça música de olhos fechados, faça um desenho ou pinte mandalas, utilize técnicas de relaxamento.
Mantenha-se informado e atualizado, mas use apenas fontes oficiais de informação, como a DGS, a OMS. Fale com amigos e familiares. Partilhe com alguém o que está a sentir e como está a experienciar esta situação.
Se os seus sentimentos de inquietação forem excessivos e persistentes, se se sentir completamente sobrecarregado e desgastado pelos sentimentos de ansiedade, se se sentir ansioso/a durante longos períodos de tempo, se a ansiedade o estiver a impedir de funcionar e fazer a sua rotina diária, se sentir que está a ficar sem controlo PEÇA AJUDA. Contacte-nos e fale com um Psicólogo.
Aconselho a enfrentar a sua ansiedade. Concentre-se no aqui e agora, faça atividades que gosta. Concentre-se em cenários alternativos e tente adotar pensamentos realistas e uma atitude positiva. Crie um espaço e um momento diário de relaxamento. Escolha um local da sua casa que lhe transmita tranquilidade e onde se sinta confortável. Uma vez por dia (ou sempre que precisar) use esse espaço para relaxar – ouça música de olhos fechados, faça um desenho ou pinte mandalas, utilize técnicas de relaxamento.
Mantenha-se informado e atualizado, mas use apenas fontes oficiais de informação, como a DGS, a OMS. Fale com amigos e familiares. Partilhe com alguém o que está a sentir e como está a experienciar esta situação.
Se os seus sentimentos de inquietação forem excessivos e persistentes, se se sentir completamente sobrecarregado e desgastado pelos sentimentos de ansiedade, se se sentir ansioso/a durante longos períodos de tempo, se a ansiedade o estiver a impedir de funcionar e fazer a sua rotina diária, se sentir que está a ficar sem controlo PEÇA AJUDA. Contacte-nos e fale com um Psicólogo.

Em primeiro lugar não desespere! Nesta fase de adaptação forçada que todos temos que aceitar é normativo que sinta níveis de ansiedade mais elevados e maior variação no estado emocional.
Se tem historial de ansiedade também pode haver um reativar de sintomas, no entanto, não quer dizer que permaneçam em níveis tão desconfortáveis.
A sensação de falta de ar (que na realidade é o inverso -a entrada excessiva de ar) pode ser da ansiedade sim. Quando essa sensação ocorrer deverá fazer respiração abdominal ( inspirando e expirando profunda e suavemente e certificando-se que é o abdómen que mexe e não o tórax.
Tente limitar o contacto com as noticias e fazê-lo só através de fontes fidedignas.
Não se isole por completo socialize e expresse o que sente dentro do possível.
Uma boa higiene do sono, rotinas diárias definidas, alimentação adequada e exercício físico e técnicas de relaxamento poderão ajudar.
Se vir que está a ser muito difícil para si aceitar, processar e gerir as emoções difíceis que sente e controlar os picos de ansiedade e sintomatologia física associada que refere ( provavelmente hiperventilação com a tal sensação de falta de ar ) deverá recorrer a ajuda dum Especialista na área de Psicologia Clínica/Psicoterapia
Se tem historial de ansiedade também pode haver um reativar de sintomas, no entanto, não quer dizer que permaneçam em níveis tão desconfortáveis.
A sensação de falta de ar (que na realidade é o inverso -a entrada excessiva de ar) pode ser da ansiedade sim. Quando essa sensação ocorrer deverá fazer respiração abdominal ( inspirando e expirando profunda e suavemente e certificando-se que é o abdómen que mexe e não o tórax.
Tente limitar o contacto com as noticias e fazê-lo só através de fontes fidedignas.
Não se isole por completo socialize e expresse o que sente dentro do possível.
Uma boa higiene do sono, rotinas diárias definidas, alimentação adequada e exercício físico e técnicas de relaxamento poderão ajudar.
Se vir que está a ser muito difícil para si aceitar, processar e gerir as emoções difíceis que sente e controlar os picos de ansiedade e sintomatologia física associada que refere ( provavelmente hiperventilação com a tal sensação de falta de ar ) deverá recorrer a ajuda dum Especialista na área de Psicologia Clínica/Psicoterapia
Especialistas






Perguntas relacionadas
- Boa tarde eu ja sofro de depressão há alguns anos devido a perda de um filho e estou a tomar fluximina. A três semanas tive um acidente de trabalho onde fiquei pressa com a cabeça na maquina foi muito tempo pedir socorro. Não consigo desligar me do acontecimento . Comecei tomar o victan junto com fluxamina…
- Tenho crises de panico e ansiedade .fui fazer uma ressonancia ao ombro não consegui realizar .por o panico que estava a respiraçao era descontrolada .será que com um victanajudaria a acalmar na hora de realizar o exame .obrigada
- Boa tarde estou a tomar o sedoxil mas vou passar para o victan como fazer o desmame??obrigado
- O médico receitou me ha 2 semanas victan 2ml porque eu estava muito ansiosa, 1 comprimido ha noite ha5 dias comecei a partir o comprimido e tomar so metade. Gotava de saber se preciso fazer o desmame para os deixar
- Bom dia, estou a tomar inderal 10 mg para as enxaquecas e para a arritmia. Receitaram-me Victan em SOS devido a aperto no peito devido à ansiedade. Posso tomar o inderal com o Victan? Tem que ter algum espaçamento temporal entre as duas tomas?
- Boa noite, comecei a tomar victan por sintomas de ansiedade, inicialmente em SOS. Deixei durante 1 mês mas os sintomas de ansiedade voltaram por motivos profissionais e a médica recomendou 1 mês 1 comprimido no final de jantar e ao deitar o serenum (natural) que já costumava fazer. O que acontece é que…
- Tenho muito medo de andar de avião. Os meus batimentos ficam fortes o tempo todo, e fico com falta de ar. Foi me indicado Victan. Será que ele realmente irá me ajudar a controlar a ansiedade na próxima viagem?
- Olá boa tarde a uns anos tive um acidente de carro e uma relação um pouco tóxica, eu não tenho carta e não conduzo mas desde então tenho muito medo de andar de carro e a anciadade vem sempre que penso que tenho de viajar para algum lado de carro. Já andei na psicóloga mas pouco ajudou.
- Boa tarde, sou uma pessoa de 60 anos e desde que engravidei da minha filha fiquei como muito medo de ir ao médico. Nunca tinha medo antes, pelo contrário, sempre que ia saia do consultório feliz e já melhor. Mas, na gravidez sofri de pré-eclampsia que me obrigou ser internada de urgência no hospital.…
- Boa tarde. As minhas crises de ansiedade costumam ocorrer aquando a hora das refeições. Foi-me prescrito Victan em SOS. Como me aconselha a tomar este medicamento de modo a relaxar na hora das refeições? Cump. E Obrigada
Tem perguntas?
Os nossos peritos responderam a 160 perguntas sobre Transtornos Da Ansiedade
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.