Quando fico nervosa tenho dificuldade

Precisaria de mais dados , mas está certamente relacionado com ansiedade , que conduz muitas vezes a crises de Pânico Tem toda a indicação para Psicoterapia

De acordo com o que descreve parece mais um quadro ansiogenico, no entanto seria pertinente realizar-se uma boa avaliação para descortinar melhor a sintomatologia.
A Psicoterapia Cognitivo-comportamental é uma excelente nestes e outros quadros psicopatologicos. Procure um/a Psicólogo/a.
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antes demais, somos um corpo na sua totalidade. Na minha opiniao clinica deveria verificar como estão os seus valores num hemograma completo e PCR, deveria tambem verificar a possibilidade de alguma patologia respiratória associada ao seu estilo de vida e idade, e entao poder verificar em quais as situacões é que tem esta dificuldade respiratória. Não posso afirmar que seja um derivado ansiogénico, sem relacionar alguma patologia inerente. Pois o seu corpo e a sua mente estao interligados e mais facilmente verifica em si as dificuldades respiratórias quando patologias orgânicas podem estar associadas. Relativamente ao tratamento, sem dúvida, dentro da minha área, recomendaria, se assim fosse de origem psicológica, terapia cognito-comportamental. Fundamental fazer algum exercicio fisico, como caminhadas para controlo de respiração e libertação de Dopamina e Serotonina que ao estabilizarem o seu humor, diminuaria os seus sintomas.

Os sintomas que descreve de nervosismo, eventual preocupação e irritabilidade são alguns dos sintomas associados à ansiedade, em que se o grau de intensidade é elevado poderá causar um desconforto extremo, manifestando-se no corpo,através por exemplo de palpitações, falta de ar e duma sensação de sufocamento. Pode acontecer que o medo constante de pensar quando a próxima crise ocorrerá, constituir um fator gerador deste tipo de episódios ansiogénicos repetirem-se. Perante a breve descrição da sintomatologia não me parece adequado fazer um diagnóstico definitivo. No entanto, gostaria de referir quando os níveis de ansiedade atingem um limite máximo, o ataque de pânico poderá surgir. É importante recorrer ao apoio psicoterapêutico.

A dificuldade respiratória que refere parece, de facto, ser desencadeada por um estado de ansiedade.
Como fala em duas semanas, importa perceber se poderá ser um sintoma transitório, que o seu psiquismo consiga equilibrar por si mesmo, ou se perdura, e convirá, então, procurar uma ajuda.