Olá boa tarde...de momento estou noutro país e a pensar regressar nos finais de junho porque não est
6
respostas
Olá boa tarde...de momento estou noutro país e a pensar regressar nos finais de junho porque não estou a conseguir encontrar ajuda aqui. Tenho tido várias crises de pânico , não consigo dormir , não consigo controlar os meus pensamentos sinto-me cada vez vez mais sufocada e com medos não estou a conseguir fazer o meu dia a dia normal, sinto-me limitada E já não sei se aguento até ir embora. Gostava de uma opinião... Muito obrigado até breve

Olá! O seu relato sugere que de fato está a precisar de uma avaliação psicológico e muito provavelmente um acompanhamento. Considerando que está a viver em outro país, já consideraste a possibilidade de fazer acompanhamento online?
As sessões de psicoterapia online são realizadas por meio de videoconferência (Skype ou WhatsApp) e à semelhança das consultas presenciais acontecem uma vez por semana e têm a duração entre 50 e 60 minutos cada. Caso deseje, fique inteiramente à vontade para escrever-me uma pergunta privada e terei satisfação em fornecer mais detalhes.
Cumprimentos
As sessões de psicoterapia online são realizadas por meio de videoconferência (Skype ou WhatsApp) e à semelhança das consultas presenciais acontecem uma vez por semana e têm a duração entre 50 e 60 minutos cada. Caso deseje, fique inteiramente à vontade para escrever-me uma pergunta privada e terei satisfação em fornecer mais detalhes.
Cumprimentos
Convidamo-lo para uma consulta: Consulta online de psicologia - 40 €
Pode agendar uma visita através do site Doctoralia, clicando no botão "Marcar uma visita".
Pode agendar uma visita através do site Doctoralia, clicando no botão "Marcar uma visita".

Se está em crise e fase de ruptura não deve exitar , deve vir
Não exite marque consulta
Estou ao seu dispor
Não exite marque consulta
Estou ao seu dispor

Boa tarde.Antes de mais é importante perceber se são ataques de pânico ou crises de ansiedade. A ansiedade é desencadeada por pensamentos automáticos negativos, que na maior parte das vezes são alimentados potenciando o medo, a insegurança, contribuindo para maior descontrolo. Numa primeira faze necessita aprender a controlar estes pensamentos posteriormente com ajuda de psicoterapia desmontar esses pensamentos automáticos. Caso queira poderá ter esse apoio como já foi dito em outra explicação por skype.

Bom dia. Existem serviços de Psicoterapia via Skype que me parecem poder ser adequados até o seu regresso. A sintomatologia que descreve como crises de pânico, insónia, pensamentos repetitivos e mal-estar generalizado, dão conta de um sofrimento psíquico muito grande. Não havendo possibilidade de bons pensamentos, o sintoma vai para o corpo. Procure sim um psicoterapeuta para a ajudar a elaborar o pensamento e reduzir as manifestações físicas de sofrimento psicológico. As suas melhoras e boa sorte. Um abraço, Paula Henriques

Concordo com a Dra. Ana Pereira. Se assim o entender estou disponivel para fazer as suas consultas. Nada como uma avaliação para começar.
Cumprimentos,
Tânia Reis
Cumprimentos,
Tânia Reis

Olá!
Concordo com os colegas, acho que poderá fazer o tratamento online, em parceria com o psiquiatra(se for o caso). Sua decisão de retorno poderá ser tomada quando estiver compensada, para não se tornar mais um agravante.(muito pessoal)
Comece o tratamento de imediato.
Concordo com os colegas, acho que poderá fazer o tratamento online, em parceria com o psiquiatra(se for o caso). Sua decisão de retorno poderá ser tomada quando estiver compensada, para não se tornar mais um agravante.(muito pessoal)
Comece o tratamento de imediato.
Especialistas






Perguntas relacionadas
- Há uns meses atrás, depois de um episódio em que fui às urgencias devido a dores no peito, falta de ar e membros dormentes (em que apois um eletrocardiograma e um holter disseram que era ansiedade) que tenho tido episódios em que sinto dificuldade em adormecer, fico nervosa, o meu coração começa a bater…
- Sofro de ataques de pânico há muito tempo e já tentei de tudo. Fiz medicação durante anos, pratico exercício, frequentei psiquiatra, psicoterapia, tentei meditação, medicina tradicional chinesa.. nada faz cessar os ataques. Estão cada vez mais fortes e confesso que estou cansada e sem ideias do que mais…
- Bom dia, eu sofro de ansiedade e ataques de pânico a minha médica de família receitou me escitalopram juntamente com victan em casos de sos, encaminhou me para uma psicóloga no centro de saúde ao qual me disse para retirar o escitalopram e fazer só o victan todas as noites... Mas como tenho dias que…
- Bom dia! A minha filha tem18 anos e por algumas vezes já se sentiu mal. Começa por ficar com o braço esquerdo sem força, a visão turva, dores de cabeça, batimento cardíaco acelerado e tremores no corpo. Uma das vezes os sintomas foram mais acentuados que tive que recorrer ao serviço de urgência. A avaliação…
- Há 7 meses tive uns ataque de pânico, fui melhorando em relação a isso, mas nunca mais esqueci as consequências, medo de não dormir, falta de apetite,.. Ganhei uma neurose, lembro me sempre de '' estar assim '', por muito que não esteja ansioso, o pensamento deixa me confuso em relação a tudo, ao futuro…
- Como combater a ideação suicida ? E os ataques pânico ?
- Boa tarde, creio que tenho ataques de pânico. A uns meses retirei parcialmente a tiróide e desde que estou diferente. Tive a um mês o que chamaram de ataque de pânico ( urgências) sensação de fraqueza muscular , tonturas, sensação de desmaio em segundos o meu coração disparou e perdi a sensibilidade…
- Olá.. Fui ao Psiquiatra a semana passada, pois desde há 1 ano e meio para esta data, tive 4 ataques de pânico (transpiração excessiva, batimento cardíaco muito acelerado, pensamentos maus) e ando constantemente com ansiedade.. Como já não sabia o que fazer, fui a uma consulta de psicoterapia e aconselharam…
- Passados largos meses de um ataque de pânico ao qual não liguei por não saber o que era, surgiu outro, que me abalou bastante. Desde aí, a vida mudou, ansiedade generalixada, talvez. Causou perda de apetite, algum isolamento, insónia, medo de não conseguir dormir e neurose de que '' estou assim, mal…
- Senti mt ansioso com pressão no peito, calor, não sentir o corpo, sabia que era ansiedade e que não ia morrer ou enlouquecer. Nao me impedio de continuar a fazer o que estava a fazer. Foi um ataque de pânico? N foi assim tao mau mas tenho medo que volte. Já tenho ansiedade ha anos ms nunca tao forte
Tem perguntas?
Os nossos peritos responderam a 12 perguntas sobre Ataque de pânico
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.