Não estou a conseguir aceitar

7 respostas
Não estou a conseguir aceitar uma separação o que devo fazer?
 Mariana Coelho
Psicólogo
Maia
Todos passamos por momentos e fases complicadas com as quais não sabemos, muitas vezes, lidar. Seja pelo contexto ou pelas circunstâncias. Um psicólogo ajuda a encontrar as ferramentas necessárias para lidar com a situação em que se encontra. Procure apoio. Tudo de bom!
As oscilações de sentimentos entre tristeza e raiva são muito comuns num processo de separação. Podem durar várias semanas perdendo intensidade ao longo do tempo até chegar ao estado de indiferença. As técnicas a utilizar passarão sempre por contrariar vontades ou pensamentos (ex. ligar a outra pessoa). A psicoterapia é um método eficaz para ajudar la a ultrapassar este processo de aceitação.
Dra. Rita Carvalho
Psicólogo
Leiria
Um processo de divórcio é sempre um marco de mudança na vida de uma pessoa, e raramente existe preparação para uma situação destas. Como tal, é necessário procurar aconselhamento psicológica e a devida intervenção, de forma a assegurar a sua estabilidade emocional, encontrando as ferramentas necessárias para lidar com este processo. Vai correr tudo bem ??
O fato de colocar esta questão já demonstra vontade de mudança.
Seria muito proveitoso fazer terapia cognitiva comportamental acompanhada de algumas sessões de hipnoterapia transpessoal.
Dra. Sofia Neves
Psicólogo
Mem Martins
Bom dia,

A vivência de uma separação afectiva implica um processo de compreensão da história e narrativa da relação e o resgate da identidade pessoal. Para tal, pode ser benéfico realizar sessões de acompanhamento psicológico, para em parceria com o terapeuta construir um significado para essa vivência na sua história de vida.
Estamos disponíveis para o acompanhar.
Cumprimentos.
 Patrícia Moreira
Psicólogo
Aveiro
O processo de separação por si só é doloroso, pois implica mudança e nem sempre estamos preparados ou dispostos a ela.
Recomendo que procure ajuda de um psicólogo com formação profissional em coaching, pois será ajudada a potencializar os seus recursos e a redefinir objectivos de vida.
Estou ao seu dispor,
cumprimentos
Patrícia Moreira
Dra. Ernestina de Jesus
Psicólogo
Portimão
Um processo de divórcio é sempre um marco de mudança na vida de uma pessoa, é sempre doloroso para ambas as partes . Aconselho a procurar ajuda a nível psicológico para trabalhar todas as questões emocionais e de certa forma assegurar a sua estabilidade emocional , criando assim todas as ferramentas necessárias para lidar com este processo de mudança . Estarei disponível a nível presencial ou online .

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