Herniorrafia

Depois da reavaliação um mes apos cirurgia, sugiro voltar progressivamente as atividades de rotina. Se o segundo mes for sem intercorrencias, poderá começar com Cyclette e assim gradualmente retomando a bicicleta.
Sugiro deixar a corrida para o terceiro mes apos cirurgia e sempre de forma gradual pois em última instância é so o a pessoa que vive o dia a dia sentindo a evolução da sua recuperação. Isto já não tem a ver com a cirurgia em si mas com os cuidados mais adequados a recuperacao muscular de forma evitar contraturas nessa fase.

Pós cirurgia não é recomendável nem correr nem andar de bicicleta (a não ser que seja estática). Idealmente, recomenda-se um período de reabilitação com Fisioterapia, para depois de forma gradual recomeçar a actividade física, sendo que a corrida e a bicicleta deverão ser reiniciadas já em status funcional completo.