Existe terapia para superar uma
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Existe terapia para superar uma separaçao dificil? Nao estou a conseguir ultrapassar ..

A terapia pode ajudar a superar.

A separação é um evento de vida muito significativo. Exige um período de luto da relação terminada e de reinvenção do indivíduo, adoção de novas rotinas e reconciliação com as antigas que eram partilhadas. É mais que justo que precise de apoio nesta fase da sua vida e a terapia cumpre essa função.
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Na verdade, uma separação ou divórcio poderá significar um trauma psicológico na vida psicológica e emocional de um indivíduo.
Em primeiro lugar, devemos avaliar o impacto desse evento na sua vida, porque disso depende o tipo de abordagem (tratamento) psicoterapêutica. Depois seguir-se-á uma psicoterapia de apoio, fortalecimento do ego e manutenção da sua resiliência, numa primeira fase.
Em primeiro lugar, devemos avaliar o impacto desse evento na sua vida, porque disso depende o tipo de abordagem (tratamento) psicoterapêutica. Depois seguir-se-á uma psicoterapia de apoio, fortalecimento do ego e manutenção da sua resiliência, numa primeira fase.

É necessário efetuar o luto porque uma separação é uma perda. E o luto passa por determinadas fases que permitem lidar com essa mesma perda, seja ela de que ordem for, e restabelecer o equilíbrio psicológico e emocional. Este luto tem que ser feito e um terapeuta auxilia nesse processo.

Dependendo das circunstancias em que acontece, uma separação pode ser mesmo muitíssimo difícil exigindo tanto do individuo que ele sozinho não consegue suportar.
A psicoteriapia pode ajudar e deve ser procurada quanto mais depressa melhor. Ninguém tem que passar sozinho por momentos em que precisa de apoio.
A psicoteriapia pode ajudar e deve ser procurada quanto mais depressa melhor. Ninguém tem que passar sozinho por momentos em que precisa de apoio.

É importante que faça psicoterapia, para conseguir gerir as suas emoções, pois está a viver um momento de tristeza o que gera uma confusão muito grande na forma como processa toda a informação que está à sua volta. Neste sentido é importante que consiga verbalizar o que sente com um profissional de saúde mental, neste caso um Psicólogo, para que a possa ajudar a gerir melhor as emoções e a organizar a forma como pensa à situação. E volte a viver novamente momentos de felicidade.
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Sim, uma separação pode gerar grande dor psíquica. Procurar uma psicoterapia com um psicólogo clínico, parece-me ser o melhor conselho para si.

Claro que sim!
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Existem inúmeras abordagens psicoterapêuticas. O importante será encontrar a mais adequada à sua personalidade. Se acha que aquilo que está a sentir é específico desta separação em particular, sugiro uma psicoterapia de apoio. Se, por outro lado, reconhece um padrão de sofrimento com perdas e de dependência extrema face a outros (que exacerba tudo o que sente com as separações), sugiro que encontre uma abordagem mais exploratória, como a psicanalítica.
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Já a sabedoria popular diz que todas as feridas precisam de um tempo para se curar. Ou seja, toda a separação remete para um processo de luto, mais ou menos lento, mais ou menos doloroso. Se entende que a dor inerente a esta separação não se dissipa, se reconhece neste sofrimento padrões relacionais antigos, neste caso a ajuda de uma psicoterapia pode ser muito útil, concretamente a psicanálise ou uma psicoterapia dinâmica.

A separação como qualquer processo de luto implica perda, dor e tristeza, pelo que é importante processar todas as emoções e cognições inerentes ao processo de luto. O luto da separação é processo de desenvolvimento natural , não é uma doença. Se achar que sozinho não está preparado ou não consegue fazer este luto sozinho recomendo uma psicoterapia individual cognitivo-comportamental intergrada que o ajude a procurar recursos internos e / ou estratégias para superar e/ou lidar com a separação.
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Bom dia,
Primeiramente será necessário que compreenda que tudo o que sente deve ser validado de forma muito positiva. Afinal uma separação, 'é a partida de um bocadinho nosso'. Investimos, demos de nós... E por esse motivo, a angustia devido a essa perda, é natural. Contudo, esse sentimento excessivo de perda, não se deve prolongar muito no tempo. A sensação de mal-estar, de angustia, de medo da solidão, de tristeza extrema... com o tempo, tenderão a dissipar-se se se conseguir ter mecanismos internos para conseguir gerir. Existem pessoas que têm mais facilidade. Outras menos. (Somos todos diferentes!). Se reconhece que tudo o que sente já interfere negativamente com o seu dia-a-dia, com a sua vida, com a sua disposição diária... é a altura certa para pedir ajuda. O acompanhamento psicológico será certamente uma grande mais valia. Não hesite! Estamos cá para ajudar.
Primeiramente será necessário que compreenda que tudo o que sente deve ser validado de forma muito positiva. Afinal uma separação, 'é a partida de um bocadinho nosso'. Investimos, demos de nós... E por esse motivo, a angustia devido a essa perda, é natural. Contudo, esse sentimento excessivo de perda, não se deve prolongar muito no tempo. A sensação de mal-estar, de angustia, de medo da solidão, de tristeza extrema... com o tempo, tenderão a dissipar-se se se conseguir ter mecanismos internos para conseguir gerir. Existem pessoas que têm mais facilidade. Outras menos. (Somos todos diferentes!). Se reconhece que tudo o que sente já interfere negativamente com o seu dia-a-dia, com a sua vida, com a sua disposição diária... é a altura certa para pedir ajuda. O acompanhamento psicológico será certamente uma grande mais valia. Não hesite! Estamos cá para ajudar.
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Um processo de acompanhamento psicológico, seja de que orientação ou vertente for, é, acima de tudo, um processo de auto-descoberta. É um caminho feito por si (o que segue em linha contrária ao sentimento de impotência), com o apoio de um técnico (o que atenua o sentimento de desamparo), que não só a vai ajudar a sentir-se acompanhada, como lhe vai permitir olhar para o que está a viver e a sentir, com um outro ponto de vista.
Porque sofre por uma relação que já não existe? Qual o significado do fim desse relacionamento, para si? O que de bom e de mau ainda a mantém ligada e porquê? Talvez seja interessante encontrar estas respostas.
Saiba que as perdas geram sempre alguma forma de sofrimento. Mas, saiba também, que esse sofrimento é apenas uma fase do caminho a fazer. Se parou no caminho, não tem mal nenhum procurar quem a possa ajudar a continuar. Do outro lado estarão certamente sentimentos e uma forma de se relacionar com a vida bem mais positiva.
Porque sofre por uma relação que já não existe? Qual o significado do fim desse relacionamento, para si? O que de bom e de mau ainda a mantém ligada e porquê? Talvez seja interessante encontrar estas respostas.
Saiba que as perdas geram sempre alguma forma de sofrimento. Mas, saiba também, que esse sofrimento é apenas uma fase do caminho a fazer. Se parou no caminho, não tem mal nenhum procurar quem a possa ajudar a continuar. Do outro lado estarão certamente sentimentos e uma forma de se relacionar com a vida bem mais positiva.
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Deve consultar um psicólogo clinico com vista a elaborar o luto de forma o mais saudável possível, e restabelecer o equilíbrio emocional.
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só ficamos presos no passado quando não estamos a viver no presente. Se não está a conseguir viver, sentir procure acompanhamento psicoterapeutico a coragem que é necessária para mudar de vida acarreta um enorme desgaste e muitas vezes mesmo que se estivesse mal numa relação por inúmeros fatores "sabia bem ainda" estar ali. Tendo já agido sobre a relação é importante agora que procure ajuda para continuar a ter força na sua própria vida.

A separação de alguém que amamos, transitória ou definitivamente, pode ser de facto geradora de um enorme sentimento de tristeza, de raiva, revolta e frustração.
Todos os sentimentos e emoções que se encontra a sentir são válidos e naturais.
Quando existe uma relação, boa ou má, existe todo um imaginário e expectativas que cessam com o fim do relacionamento, com a separação.
É necessário conceber, novamente, um Eu estruturado e autónomo, acomodando devidamente as experiências passadas. Só uma nova construção e um luto bem elaborado, poderá fazê-la retomar a uma vida mental e relacional saudável e sem angústia. A psicoterapia é uma boa forma de apoiá-la nesta fase que se encontra a atravessar.
Todos os sentimentos e emoções que se encontra a sentir são válidos e naturais.
Quando existe uma relação, boa ou má, existe todo um imaginário e expectativas que cessam com o fim do relacionamento, com a separação.
É necessário conceber, novamente, um Eu estruturado e autónomo, acomodando devidamente as experiências passadas. Só uma nova construção e um luto bem elaborado, poderá fazê-la retomar a uma vida mental e relacional saudável e sem angústia. A psicoterapia é uma boa forma de apoiá-la nesta fase que se encontra a atravessar.
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Sim. Procure um psicólogo. Não tem que lutar sozinho(a) perante os desafios que a vida lhe coloca. Verá que depois de dar esse passo, a sua vida começará a melhorar. Quanto mais cedo procurar ajuda, melhor para si.

Olá!
Espero que se encontre bem.
Sim, existe terapia para superar uma separação difícil.
A missão da psicologia é cuidar do bem-estar emocional do indivíduo e ajudá-lo a superar as suas dificuldades.
O apoio psicológico é o suporte que precisa para superar esta fase difícil da sua vida.
Cuide de si.
Um abraço!
Espero que se encontre bem.
Sim, existe terapia para superar uma separação difícil.
A missão da psicologia é cuidar do bem-estar emocional do indivíduo e ajudá-lo a superar as suas dificuldades.
O apoio psicológico é o suporte que precisa para superar esta fase difícil da sua vida.
Cuide de si.
Um abraço!
Especialistas
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