Desde criança que acredito que sofro de alguma ansiedade porém nunca procurei ajuda nem nunca chegue
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Desde criança que acredito que sofro de alguma ansiedade porém nunca procurei ajuda nem nunca cheguei a falar com os meus pais sobre o mesmo.
Tudo o que envolva atividades novas sozinho, em que tenha de ter interações com pessoas desconhecidas, fico super ansioso e nervoso. Não é algo permanente pois após ter feito a mesma coisa várias vezes acabo por relaxar mais. Parece que a incerteza da situação (nunca ter falado com a pessoa e não saber o seu comportamento) combinado com o facto de a ter de enfrentar sozinha me cria uma certa ansiedade. Alguma recomendação sobre que tipo de especialista consultar ou o que fazer para melhorar este aspeto? Tenho vindo a enfrentar essa ansiedade em vários aspetos pois vejo que passado 2 ou 3x torna-se algo “calmo”, porém até chegar esse ponto, sofro bastante.
Tudo o que envolva atividades novas sozinho, em que tenha de ter interações com pessoas desconhecidas, fico super ansioso e nervoso. Não é algo permanente pois após ter feito a mesma coisa várias vezes acabo por relaxar mais. Parece que a incerteza da situação (nunca ter falado com a pessoa e não saber o seu comportamento) combinado com o facto de a ter de enfrentar sozinha me cria uma certa ansiedade. Alguma recomendação sobre que tipo de especialista consultar ou o que fazer para melhorar este aspeto? Tenho vindo a enfrentar essa ansiedade em vários aspetos pois vejo que passado 2 ou 3x torna-se algo “calmo”, porém até chegar esse ponto, sofro bastante.
Podemos estar a falar de uma perturbação de ansiedade, eventualmente ansiedade social.
Sugiro que consulte um psiquiatra.
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