Boa tarde Sou uma pessoa com depressão cuja ansiedade tem aumentado muito. Tenho medo de tudo o

Boa tarde! Aconselho-o/a a procurar um psicólogo clínico na sua zona de residência. Será o melhor profissional para o/a ajudar a superar os problemas que descreve. Votos de rápidas melhoras

A melhor ajuda que lhe posso dar é aconselhá-la a oferecer a si mesma psicoterapia .
Ao seu dispor
Rita Castelo

Boa tarde!
Lamento antes de mais o seu sentir.
De facto talvez possa fazer muitíssimo sentido procurar um profissional de saúde mental (psicólogo/a ou psiquiatria).
Aconselho a não adiar o inadiável pedido de ajuda.
Ao dispôr.
Cumprimentos,

Olá precisa de ajuda dum psicólogo que a ajuda a superar a depressão e os medos.
Segundo estudos, a terapêutica que mais resulta é a junção de várias ferramentais tais como TCC, hipnoterapia, meditação e psicologia positiva.

Boa tarde! Não há terapêuticas e/ou métodos que possam resultar sem a procura direta por um profissional especializado. Os sintomas que descreve são muitíssimos amplos e para que sua questão seja tratada de modo personalizado deverá realmente fazer-se escutar por um profissional - seja online ou presencial, basta contactar. Ao dispor.

Boa tarde,

Compreendo o que diz. O ideal seria realmente procurar ajuda especializada, com um psicólogo que a poderá ajudar a diminuir os sintomas de ansiedade e consequentemente ajudar na eliminação da depressão.

Atenciosamente,
Viktoriya