Ansiedade
9
respostas
Já vai uns 4/5 anos que tenho alguma ansiedade. No inicio quando comecei a ter achei estranho sentir-me constantemente nervosa sem motivos aparentes, não conseguia estar quieta em sitio nenhum, mais tarde veio os ataques de pânico e ai sim, assustei-me a sério e procurei um médico (não especializado nesta área) ao qual me receitou um antidepressivo e uns ansiolíticos e recomendou-me fazer exercício, passado um mês fiquei bem e já conseguia ter uma vida normal pois antes não conseguia sair com amigos, sair a noite, divertir-me, estar no meio de muita gente, beber álcool, conduzir, viajar, fazer exercício era impensavel sair da minha zona de conforto, pois tinha imenso medo que me acontecesse alguma coisa má ... Apos isso pensei que estava curada . Até que mais tarde voltei a ter e voltei a tomar ansiolíticos e a ficar bem, isto mais umas duas vezes, sempre que os tomo fico bem mas passado meses/anos volta a ansiedade após ter longos períodos de stress . Os meus sintomas nunca são os mesmos e eu acho sempre que vou morrer ou que me vou sentir mal seja pelo que for, o que me deixa assustada e acabo por ficar em pânico . Sinto-me outra vez assim ansiosa, mas tenho receio de tomar os comprimidos de novo e daqui a uns tempos ter outra vez uma recaída , não quero passar a minha vida neste incomodo constante . Há alguma solução para deixar de ter ansiedade constante ?
Olá, pelos sintomas que descreve o melhor a fazer é procurar por ajuda de profissionais especializados. Um psiquiatra para analisar e conduzir o tratamento com medicamentos e um psicólogo para te ajudar a criar estratégias para lidar e melhorar o vosso quadro. Com a junção dos dois profissionais e o seu comprometimento no tratamento, poderá ter maior qualidade de vida. Espero ter te ajudado. Abraços
Depois de todas essas tentativas de tratar o problema, afinal sem sucesso, é de perceber que o tratamento deve ser direcionado à causa e não ao sintoma. Procure um bom profissional na área da Psicologia, de preferência que use a abordagem EMDR.
Boa tarde. Pelos sintomas que descreve seria importante fazer uma psicoterapia mesmo que associada a ansioliticos. A associação das duas potência os resultados, mas apenas os ansioliticos não tratam os sintomas depressivos, que voltam ou se transformam tal como descreve.
Procure um psicólogo clínico.
Qualquer dúvida disponha!
Procure um psicólogo clínico.
Qualquer dúvida disponha!
Já fez várias tentativas medicamentosas , que não resultaram Não sofra mais inicie psicoterapia Acredite vai ultrapassar o problema
A psicoterapia é o mais adequado para resolver os sintomas que apresenta, sendo a mais indicada, a psicoterapia de EMDR. Para mais informação sobre este tipo de terapia, sugiro que consulte a página da associação EMDR portugal, onde poderá consultar a lista de terapeutas credenciados.
Bom dia. Pelo que descreve, ainda não tentou uma abordagem Psicoterapêutica que a faça compreender e ligar esse sintoma, ansiedade e pânico a algum acontecimento ou vivência mais dolorosa e difícil de elaborar e transformar. Uma ajuda de um Psicólogo poderia ser muito importante nesse sentido.
Ao seu dispor para mais esclarecimentos
Ao seu dispor para mais esclarecimentos
Percebo que não queira depender dos medicamentos, mas por vezes eles são necessários e o seu uso deve ser mais prolongado no tempo. E não da forma como refere. Mal deixa de ter os sintomas, deixa de tomar a medicação o que por si só exacerba os sintomas.
Por outro lado existem estudos que comprovam que a terapia associada à intervenção medicamentosa tem muito efeito na recuperação das pessoas.
Imagine o que é alguém dizer-lhe "não penses mais nisso que passa..." consegue? Pois... No modelo da AEDP, a intervenção é feita de modo a que recupere a qualidade de vida no presente e saiba como lidar com o que sente exercitando isso comigo na sessão. Se estiver em Lisboa poderá tentar entrar em contacto.
Com carinho, espero ter ajudado um pouco na compreensão do seu problema actual.
Por outro lado existem estudos que comprovam que a terapia associada à intervenção medicamentosa tem muito efeito na recuperação das pessoas.
Imagine o que é alguém dizer-lhe "não penses mais nisso que passa..." consegue? Pois... No modelo da AEDP, a intervenção é feita de modo a que recupere a qualidade de vida no presente e saiba como lidar com o que sente exercitando isso comigo na sessão. Se estiver em Lisboa poderá tentar entrar em contacto.
Com carinho, espero ter ajudado um pouco na compreensão do seu problema actual.
Olá considero importante iniciar uma psicoterapia, pelo que descreveu. Ao seu dispor
Nas situações de ansiedade, por norma os sintomas e a frequência com que ocorrem as crises tendem rapidamente a diminuir com as diversas técnicas cognitivo-comportamentais. E com os sintomas muito menos intensos, torna-se mais fácil perceber o que cria essa ansiedade e quais os pensamentos e situações gatilho. Também é essencial aceitar que apesar de todo esse conhecimento sobre si mesmo, vão existir algumas situações perfeitamente naturais que vão desencadear ansiedade, e aí o essencial é ter técnicas para gerir a situação. Ao dispor.
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Bom dia, estou a tomar inderal 10 mg para as enxaquecas e para a arritmia. Receitaram-me Victan em SOS devido a aperto no peito devido à ansiedade. Posso tomar o inderal com o Victan? Tem que ter algum espaçamento temporal entre as duas tomas?
- Tenho crises de panico e ansiedade .fui fazer uma ressonancia ao ombro não consegui realizar .por o panico que estava a respiraçao era descontrolada .será que com um victanajudaria a acalmar na hora de realizar o exame .obrigada
- Boa noite, comecei a tomar victan por sintomas de ansiedade, inicialmente em SOS. Deixei durante 1 mês mas os sintomas de ansiedade voltaram por motivos profissionais e a médica recomendou 1 mês 1 comprimido no final de jantar e ao deitar o serenum (natural) que já costumava fazer. O que acontece é que…
- Tenho muito medo de andar de avião. Os meus batimentos ficam fortes o tempo todo, e fico com falta de ar. Foi me indicado Victan. Será que ele realmente irá me ajudar a controlar a ansiedade na próxima viagem?
- Olá boa tarde a uns anos tive um acidente de carro e uma relação um pouco tóxica, eu não tenho carta e não conduzo mas desde então tenho muito medo de andar de carro e a anciadade vem sempre que penso que tenho de viajar para algum lado de carro. Já andei na psicóloga mas pouco ajudou.
- Boa tarde, sou uma pessoa de 60 anos e desde que engravidei da minha filha fiquei como muito medo de ir ao médico. Nunca tinha medo antes, pelo contrário, sempre que ia saia do consultório feliz e já melhor. Mas, na gravidez sofri de pré-eclampsia que me obrigou ser internada de urgência no hospital.…
- Boa tarde. As minhas crises de ansiedade costumam ocorrer aquando a hora das refeições. Foi-me prescrito Victan em SOS. Como me aconselha a tomar este medicamento de modo a relaxar na hora das refeições? Cump. E Obrigada
- Ansiedade extrema pode provocar formigamentos no corpo que duram vários meses?
- Bom dia; estou numa fase da menopausa tenho ataques de ansiedade e mudança de humor falta de paciência para com os meus filhos, marido sem vontade sexual, pensamentos de suicídio pontadas nas costa aperto no peito, uma tristeza ataques de choro. quando me sinto mais em baixo estou a tomar Sedatif…
- Desde criança que acredito que sofro de alguma ansiedade porém nunca procurei ajuda nem nunca cheguei a falar com os meus pais sobre o mesmo. Tudo o que envolva atividades novas sozinho, em que tenha de ter interações com pessoas desconhecidas, fico super ansioso e nervoso. Não é algo permanente pois…
Tem perguntas?
Os nossos peritos responderam a 157 perguntas sobre Transtornos Da Ansiedade
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.