Ando sempre tão triste? que posso

A tristeza é dos sentimentos humanos o mais doloroso.
A depressão é uma downca que se caracteriza por uma tristeza orofunda e duradoura. Porém não faz por si só um transtorno depressivo, sendo necessário analisar outros critérios de diagnóstico.
O facto de questionar sem vergonha é o primeiro passo para o tratamento.
Aconselho a procurar um psicoterpeuta de modo a ter certeza do que se passa consigo.e aliviar este seu sofrimento.

A tristeza e um sentimento que poderá ser patológico com diversos sinais tais como apatia, melancolia e sem motivação para fazer qualquer coisa. O que é prejudicial para a sua vida pessoal, profissional e pessoal. Deverá consultar um psicólogo para realizar uma avaliação psicológica. Eu estarei disponível para alguma ajuda.

Pode procurar ajuda!
Através da psicoterapia psicanalitica pode encontrar melhor bem estar e entendimento da sua tristeza. Ela pode não durar para sempre.

Por sentir que é "sempre" e "tão" intensamente, indica-nos que existe alguma causa profunda, certamente difícil de encontrar e modificar sozinha. Mas está atenta ao alerta que lança a si mesma, e isso é importante.
É nestes casos que procuramos ajuda de um psicólogo clínico, e, de preferência, da psicoterapia psicanalítica.

É importante perceber se essa tristeza caminha sózinha. Se não existem outro tipo de sintomas/sinais que a acompanhem. Porque tristeza todos sentimos em algum momento da vida, e há que perceber q o facto de se estar triste não significa nada mais do que isso. No entanto, é sempre bom procurar um psicólogo para que possa avaliar a situação.

Bom dia!

Encontrar as razões dessa tristeza. Um psicólogo pode ajudar. Cuide de si. Procure melhorar a sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Sempre ao dispor.

Bom novo ano!