Psicoterapia

Bem haja,

A consolidação de resultados ou a remissão a um estado pré-mórbido depende de alguns factores os quais incluem o tipo de psicoterapia, a natureza particular dos problemas em questão e o comprometimento para com a mudança. Sabe-se por meio de estudos com seguimento (follow-up) que modalidades de psicoterapia conseguem remissões da condição mórbida por períodos de tempo significativos (em alguns casos 6 meses, em outros 1 ano, em outros 2) dependendo da própria natureza da investigação. Pontualmente, estudos de caso único publicados em livro ou em artigo mencionam mudanças que se mantém por um período de anos ou até tanto quanto o clínico consegue averiguar. A saúde mental é como a saúde física.

Estou convicto que com as ferramentas necessárias pode-se manter uma estabilidade sana e que o uso regular de tais ferramentas pode-se manter esse equilíbrio mesmo após uma alta terapêutica. O acompanhamento psicológico e também psiquiátrico são fundamentais, mesmo, como check-up para evitar reincidências ou o surgimento de outras condições.

Relembro que a permanência em psicoterapia dependerá de um conjunto de factores e a prática clínica revela que nem toda a gente tem o mesmo 'timing'.

Votos para que corra tudo pelo melhor.

Melhores cumprimentos.

Julgo que depende muito do motivo que o(a) levará a procurar acompanhamento psicológico. Cada caso é um caso. Normalmente trata-se de um processo que envolve investimento não só financeiro como pessoal. Percebo que o investimento seja uma contrapartida mas se sente necessidade procure apoio e exponha a situação. Dependendo da sua zona de residência, encontra opções vantajosas como clinicas de universidade por exemplo. Não seja isso impedimento de procurar ajuda. Se precisar de algum encaminhamento, disponha.

Boa tarde. Não existe uma resposta objectiva a esta pergunta, pois depende de inúmeros factores (problema em causa, motivação, cumprimento de objectivos, etc). Se a pessoa que procura psicoterapia estiver disposta pessoal e emocionalmente a investir em si e na terapia, se os objectivos forem estabelecidos objectivamente e de acordo com a causa da procura, sim os resultados são duradouros, uma vez que construiu e consolidou estratégias a aplicar futuramente. Espero ter ajudado.

Bom dia,
O processo Psicoterapeutico caracteriza-se por uma reaprendizagem na relação com o próprio em várias dimensões, portanto trata-se de uma intervenção que possui uma natureza sustentável, e assim sendo, os seus benefícios terão necessariamente efeitos a longo prazo. Quanto à duração do processo, tal como foi transmitido pelas colegas que já se manifestaram, o mesmo depende sempre de vários fatores, nomeadamente do tempo que persiste o problema, competências emocionais e rede de suporte social presentes, entre outros. Só após uma avaliação psicológica realizada pelo seu Psicólogo, este poderá lhe fornecer um diagnóstico e um prognóstico mais preciso, que lhe permitirá ficar mais esclarecido acerca desta questão que coloca.

Existem diferentes tipos de psicoterapias e algumas são consideradas breves, obtendo eficácia a curto prazo e de forma duradoura.
As terapias neurobiológicas, como são o EMDR e o Brainspotting têm bons resultados e são consideradas psicoterapias breves.
Para melhor esclarecimento, sugiro que consulte a página da associação portuguesa de EMDR,ou a de Brainspotting, onde encontrará maior detalhe sobre a terapia e a lista dos psicoterapeutas credenciados.

A Psicoterapia permite a completa remissão ou pelo menos a redução da sintomatologia e aquisição de uma melhor qualidade de vida a longo prazo, já que pressupõe um processo de auto-conhecimento, bem como a identificação de episódios traumáticos e sua significação. Obviamente este tipo de intervenção terapêutica não impossibilita que o paciente sinta-se mais vulnerável emocionalmente em situações pontuais do seu percurso de vida, pelo seu cariz mais desafiador, por vezes de perda ou de ruptura. Caso esses episódios surjam será desejável recorrer a um terapeuta, de forma a criar estruturas que lhe permitam ultrapassar rapidamente a situação em causa, preservando assim as competências desenvolvidas num processo psicoterapêutico anteriormente realizado.

Bem haja. A psicoterapia tem como objectivo a melhoria e a promoção da capacidade de autonomia da pessoa. Procura-se fomentar o ganho de competências para que a pessoa consiga sentir-se capaz de tomar decisões e lidar com os diferentes obstáculos que surgem ao longo da sua vida, possibilitando também o estabelecimento de uma relação saudável consigo e com os outros que o rodeiam. Neste sentido, a psicoterapia terá efeitos duradouros, ainda assim, é importante realizar uma avaliação psicológica, por um psicólogo credenciado, de modo a obter um diagnóstico, que lhe permitirá esclarecer a sua questão de forma precisa.
Espero ter ajudado.

Bom dia! Sugiro que inicie intervenção psicológica cognitivo-comportamental. Este tipo de intervenção permite-lhe uma maior compreensão do seu problema e fomenta a aquisição de competências e ferramentas para lidar com os problemas de uma forma mais positiva. Desta forma, potencia a sua independência porque aprenderá a lidar com os problemas de uma forma autónoma. Aproveito e aconselho a ver o meu vídeo que explica de uma forma simples para que serve e quais os seus benefícios. Fique bem!

A psicoterapia poderá ser breve ou mais prolongada. Depende essencialmente do paciente e da sua evolução na terapia. O que se pretende é que dure o necessário e apenas o necessário para que a pessoa se sinta equilibrada e estável. Atingir esse estado saudável deverá ser o objetivo e não se preocupar com a duração do "tratamento". Foque-se na meta a atingir.