Decidi procurar ajuda quando dei conta de um conjunto de situações que me estavam a impedir de viver. Andava com um sufoco interior enorme, era difícil comer, era difícil dormir e até mesmo respirar. Não tinha vontade de cuidar de mim, nem de me divertir e muito menos de conviver. Foi aí que a Dra. Marisa entrou na minha vida. Uma excelente profissional, e acima de tudo ser humano. Teve um papel fundamental durante o meu processo de psicoterapia, e estou-lhe eternamente grata por isso . Depois de um acompanhamento de 10 meses tive alta há 3 dias e ainda estou a digerir o sabor de ouvir "já te posso dar alta porque estás pronta para voar" .
Quero ainda aproveitar para vos incentivar a pedir ajuda caso precisem, não tenham vergonha disso. É preciso quebrar os estigmas e preconceitos da sociedade associados à saude mental porque, seja pelos motivos que for, qualquer um de nós pode precisar. Depois da tempestade a vida ganha outra cor e outro sabor. Confiem em vocês e sigam em frente

Dúvidas solucionadas

3 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia

Pergunta sobre Avaliação neuropsicológica

Como distinguir somatização ou níveis de cortisol elevados devido a stress crónico (+2 anos) quando se toma medicação mas ocorrem novos sintomas: negras e arranhões difíceis de cicatrizar, imunidade baixa, perda músculo rapidam/, ganho gordura abdomén, irritabilidade, fraqueza, cansaço, rídulas face

Tal como disseram as colega;

Dado o quadro que você descreve e tendo em conta que já se encontra medicada e monitorização; deveria recorrer a um Psicólogo de modo a realizar um avaliação psicológica, e consequentemente, uma analisar devidamente as causas inerentes ao stress crónico.

Pergunta sobre Transtornos Da Ansiedade

Boa tarde,
Tenho 23 anos e tenho lidado com problemas de ansiedade. Muitas vezes sinto-me exposto e tenho demasiado medo da opinião dos outros. Por exemplo, chegar à faculdade sozinho e abordar pessoas é uma situação que por vezes me deixa muito ansioso, sinto que vou ser julgado. Também me sinto muitas vezes ansioso em jantares e festas. Tenho medo de ser exposto, de ser o centro das atenções e de que fique nervoso e reparem. Fico a tremer e muito tenso nestas situações e tudo isto me impede de levar uma vida normal e de evitar eventos que deveriam ser de alegria, e não de medo e ansiedade. O que devo fazer?

Obrigado

Boa tarde! A melhor solução de momento será procurar ajuda psicológica junto de um Profissional Certificado e inscrito na OPP. Uma vez que sozinho não será fácil, e para não dizer impossível, de lidar com a situação, que lhe gera ansiedade, e consequentemente, um grande mal-estar significativo.

Pense em si e procure ajuda.

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