Experiência
alimentares, gostos e preferências de forma detalhada. Só assim será
possível definir e aplicar a melhor estratégia, de forma individual e
personalizada.
Aplico frequentemente técnicas e ferramentas de coaching que ajudam os
pacientes a manterem-se motivados durante todo o processo,
estabelecendo objetivos e metas realistas e sustentáveis.
Os meus planos alimentares incluem receitas práticas e deliciosas, sem
necessidade de extremismos. Hoje em dia, com acesso a tantos alimentos
e produtos interessantes, seria um desperdício não usufruirmos deles.
Experiência
Mariana Machado
Nutricionista
Doenças tratadas
- Perda de Peso
- Obesidade
- Sobrepeso
- Ganho de Peso
- Transtornos Nutricionais
- Educação alimentar
Especializações
- Coaching
Consultório
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Carlota Vasconcelos
A minha experiência com a Mariana tem sido incrível. É uma excelente profissional. Já vou na 6º consulta e os resultados estão a ser incríveis, para além de me ajudar a conhecer me melhor, e perceber que tenho certas dificuldades de controlo sobre os doces, fez com que começasse aos poucos a deixar de querer comer doces com as alternativas implementadas nas consultas/ plano de alimentação. Tem sido um grande desafio perder peso e chegar às metas pretendidas, mas com a ajuda da Mariana tem sido fácil, ajuda me sempre que preciso, e para além disso motiva me com as suas frases diárias no WhatsApp. Gosto imenso de visitar o blog da Mariana e ler tudo aquilo que ela escreve, tem uma vasta diversidade de assuntos dos quais são interessantes de ler, o saber não ocupa lugar! Já dizia a minha avó. Graças a Mariana e ao meu esforço, já perdi 3kg e o meu objetivo ainda está um pouco longe de ser alcançado mas acredito que vamos chegar lá!
Para além disto que escrevi quero também salientar a disponibilidade de horários e não só, o facto de fazer consultas por skype ajuda me imenso devido ao meu horário de trabalho que nem sempre é fácil.
Muito obrigado Mariana pela ajuda e motivação que tem dado!
Mariana Machado
Muito Obrigada Carlota!
O mérito é todo seu por ter conseguido alcançar os objetivos de forma rápida e clara até agora. Caminhamos neste desafio juntas para uma vida mais saudável, equilibrada e feliz!
Obrigada pelo reconhecimento presente na mensagem aqui colocada!
JC
Gostei muito do atendimento. Empática, interessada e muito profissional. Consegui reeducar a minha alimentação sem as restrições habituais das dietas!
Mariana Machado
Muito obrigada por deixado aqui a sua opinião, por ter acreditado em si e que juntamento comigo conseguiria alcançar os seus objetivos de forma precisa, motivadora e feliz! Porque no fim o que é mais importante é viver em equilíbrio, harmonia e feliz!
Estou muito orgulhosa de todo o processo conseguido!
Cumprimentos!