Experiência
Realizo consultas presenciais e on-line e possuo uma vasta experiência em intervenções focadas na perda de peso, aumento de massa muscular, melhoria de performance desportiva, de saúde e reeducação alimentar.
Utilizo uma abordagem relativamente flexível, sem extremismos, baseada em evidência científica e centrada no cliente.
Toda a intervenção é planeada e discutida com o cliente durante a consulta, por forma a encontrar um equilíbrio entre aqueles que são os objetivos terapêuticos e aquilo que o cliente consegue fazer no dia-a-dia, respeitando as suas preferências alimentares e rotina.
Interessa-me que os meus clientes tenham resultados a longo prazo e não resultados rápidos de 1 mês que não sejam sustentáveis.
Experiência
João Viegas
Nutricionista
Escolas
- Escola Superior de Saúde da Unviersidade do Algarve
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Adriana Tavares
Proibição não existe no dicionário do nutricionista João Viegas com ele há sempre uma solução mais saudável e caso não haja, há sempre alguma forma/solução de saciedade. Que por consequência, nos educa a comer e ter prazer a comer. Pois, a vontade "de comer algo proibido" fica completamente esquecida. E assim conseguimos manter os nossos hábitos alimentares mais saudáveis e mais importante que isso sermos felizes a comer!!! No meu caso, sempre tive más experiências com nutricionistas. Ter uma lista restrita de alimentos que me remetiam ao pensamento aborrecido de comer alimentos que não me satisfaziam de forma alguma e muito pouco saciantes. Com o nutricionista João Viegas não mais tive tal sentimento. Em 5 meses foram 12kg a menos e SÓ com alimentação e exercício físico!!! Dicas muito completas, super saciantes e saudáveis. E melhor ainda, é um profissional sempre disponível e com ótimas ideias para quando nos sentimos com aquela "gula". Garantidamente que qualquer pessoa será mais feliz com o nutricionista João Viegas.
Tiago Cruz
O João é o melhor , super profissional na sua área , quem tiver a procura de uma Nutricao e só contactar o João e ele trata do resto
Tiago
Excelente profissional. Resultados incriveis e o melhor de tudo é que foram atingidos de forma prazerosa, comendo o que gosto.
Ricardo Gouveia
O acompanhamento com o João é excelente pela sua capacidade de adaptar as minhas preferências às necessidades nutricionais para a melhoria da minha Performance
Maria Passinhas
Profissional 1000*. Super atencioso e sempre disponível para ajudar. Ajudou-me a reeducar a minha alimentação estou a obter os resultados esperados graças a motivação transmitida. Está é a prova que é possível ter uma boa alimentação sem exageros e sem passar fome.
Marta Estrompa
Tem sido um processo de aprendizagem e mudança de hábitos que, devido a todo o apoio recebido, tem trazido excelentes resultados. Acompanhamento detalhado e versatilidade inalcançável para acompanhar qualquer um, independente do estilo de vida, idade ou género.
Estou extremamente feliz com a minha opção de consulta de nutrição e por todo acompanhamento recebido! O que funciona para mim é a flexibilidade mas também a disciplina de registar os meus dados e trocar feedback com o meu nutricionista.
Recomendo imenso!
Glauber Moreno
Me ajudou a maximizar os meus resultados. Estrategista!
Entende teus hábitos e faz um plano perfeito!
Te acompanha por vários meios de comunicação e sempre está disposto a ajudar.
Sempre entrega mais do que promete.
Está na mídia pontuando sua experiência e dialogando com seu público.
Youtube: ópahpodcast é um exemplo.
Gratidão!
Tiago Cardoso
Gostei bastante de trabalhar com João, foram 3 meses em que aprendi várias coisas sobre a alimentação, ótimo pprofissional.
CR
Muito profissional e dedicado. Sempre disponível para qualquer esclarecimento adicional. Tem-me ajudado muito neste processo de reeducação alimentar.
Bruna Venturini
Melhor nutricionista que já fui. Alcancei meu objetivo sem sofrimento e agora estou conseguindo manter o peso, excelente profissional, super recomendo