Sou mãe de uma jovem de 20 anos, já ando com a minha filha desde o 4ano de escola psicologia e há coisa de um ano também em psiquiatria e já lhe foi diagnosticado o transtorno obsessivo. Apesar de ela já estar a ser medicada nesse sentido, não vejo qualquer melhora, sinceramente sinto que ainda piorou. Não sei o que fazer. O que me aconselham?

Bom dia. Para além do acompanhamento regular em psiquiatria, a sua filha deve ter consultas de psicologia com um psicólogo que use a abordagem cognitivo-comportamental para aprender a lidar com os pensamentos obsessivos e com os comportamentos compulsivos. Este tipo de terapia é a abordagem mais eficaz para este tipo de perturbação. Caso pretenda, poderá entrar em contacto direto comigo. Desejo as suas melhoras.

Olá, tenho 25 anos, procrastino bastante, tenho dificuldade em começar tarefas. Muitas vezes perco-me à procura da melhor metodologia, por onde começar a aprender algo, a forma mais eficiente, etc, e acabo por não passar desta fase. Das poucas tarefas que consigo realmente dar início muitas não consigo concluir, por norma consigo manter um bom ritmo nos primeiros 2 meses, mas de um dia para o outro simplesmente paro, adio e fica por aí.
Gostava de perceber como trabalhar para melhorar nisto e que especialidade/consulta será a mais adequada. Obrigado!

Boa tarde. A procastinação está muitas vezes relacionada com elevadas expectativas de desempenho e reduzida confiança na capacidade de se concretizar as tarefas de acordo com essas mesmas expectativas. O resultado acaba por ser o adiamento da concretização e a consequente realização das tarefas em tempos mais curtos e, portanto, dando a si condições mais desvantajosas para esta, o que contribui para consolidar a ideia de que não "está à altura" dos desafios que aceita. A ajuda de um psicólogo será certamente uma mais valia para identificar, para o seu caso em concreto, quais os fatores que contribuem para este padrão de funcionamento e quais as estratégias que melhor poderão ajudar a dissipar esta dificuldade. Votos de que procure e obtenha a ajuda necessária. Abraço.

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