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Sofro de despersonalização/desrealização devido a ansiedade. Gosto de meditar e sei que a pratica é benéfica para a ansiedade em geral mas o problema é que acho que me aumenta muito as sensações…
É possível que a meditação apenas intensifique um sintoma com o qual já convives. Sugiro que continue com as meditações, já que lhe acalmam, mas não deixe de buscar uma psicoterapia para lidar…