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As dúvidas que apresenta relativamente à medicação prescrita será sempre conveniente expo-las a quem a prescreveu, pois existe uma panóplia de fármacos alternativos que possam ir de encontro…

Os anti-depressivos podem ajudar, no entanto é importante perceber que a medicação só deve ser utilizada por um determinado tempo, a psicoterapia é que é importante de ser feita pois vai-lhe…


Seria muito importante, nesta fase, inicial recorrer o mais rapidamente possível à psicoterapia, para que a situação ansiogénica seja devidamente avaliada de forma a evitar o avanço para…

As percentagens de sucesso da terapia cognitivo comportamental em casos de ansiedade são elevadas. Se o processo correr bem, a intervenção pode ser muito curta. Por exemplo, já tive casos de…

A perturbação alimentar está quase sempre associada a outros problemas psicológicos. Deve fazer psicoterapia de modo a entender qual a causa que lhe provoca esta ansiedade e consequentemente…

Os antidepressivos atenuam os sintomas enquanto os toma, mas não resolvem o problema definitivamente. Deve fazer psicoterapia de modo a entender qual a causa destes sintomas. A terapia cognitiva-comportamental…

Essa questão, a da importância relativa dos genes ou da educação é sempre difícil de responder. Os filhos de pessoas ansiosas têm, sem dúvida, uma maior probabilidade de serem ansiosos. No entanto…

O exércicio físico tal como a corrida que é uma atividade aeróbica tem benefícios comprovados no combate e controlo da ansiedade através da libertação de endorfinas (um neurotransmissor segregado…

A dissociação corpo é mente é artificial pelo que a dor mental, se não for elaborada e mentalizada, pode traduzir-se em manifestações somáticas. Por seu lado as chamadas doenças somáticas que…

Seria importante discutir a medicação tambem com o seu obstetra e no que respeita à sintomatologia ansiosa e depressiva um processo psicoterapeutico regular será essencial não só para entender…