Dra. Daniela Morais

O meu objetivo como psicóloga é tentar ajudar as pessoas, que me procuram, a compreender o seu sofrimento. Ajudá-las a voltar a sentir alegria, prazer, paz e tranquilidade, esperança no futuro, confiança nelas próprias. A ultrapassar os seus problemas e limitações, aumentando a responsabilidade individual, deixar para trás o medo e as inseguranças, reduzindo a perspetiva de vitimização. A obter maior capacidade de autocuidado e estratégias de coping mais adequadas, para começarem a atingir os seus próprios objetivos, a aumentar a resiliência e a diminuir a vulnerabilidade à doença física e mental.
No fundo, ajudá-las a dar significado ao sofrimento, apoiando-as na compreensão do poder que têm de agir sobre o seu mundo.

As ferramentas práticas que mais utilizo provêm do Modelo da Psicoterapia Interpessoal que é validado e recomendado pela American Psychiatric Association (APA) desde a década de 90, por ser objetivo e mensurável, é consensualmente uma das mais estudadas e validadas formas de psicoterapia. A Psicoterapia Interpessoal é uma intervenção estruturada (princípio, meio e fim), limitada no tempo (12-16 sessões), com foco no presente (“aqui e agora”), nas relações interpessoais e na melhoria do suporte social. O objetivo é tornar a pessoa funcional, atuando nos sintomas, no funcionamento interpessoal, no aumento do suporte social e na resolução da crise interpessoal. Esta abordagem é comprovada como eficaz na Depressão e atualmente validada para muitas outras patologias (Distimia; Perturbação de Stress Pós-Traumático; Perturbação Bipolar, etc.). Adicionalmente, quando pertinente e em contexto de consulta presencial, costumo aplicar o Teste de Rorschach.

Intervenção atual - Consultas presenciais e online (Adolescentes | Adultos | Organizações)
- Gestão emocional
- Orientação vocacional
- Desenvolvimento pessoal
- Consultoria empresarial

Ver mais em,