Dra. Daniela Esteves

Psicóloga Clínica e da Saúde, licenciada em Psicologia, mestre em Psicologia, Aconselhamento e Psicoterapia.
Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses nº 11536
Na primeira consulta interessa-me entender o motivo pelo qual procura ajuda e que aspectos da sua vida quer melhorar. Depois desta consulta definimos o plano e os objectivos a alcançar de modo a encontrar as soluções que precisa.
Nas consultas sigo a tendência da Psicologia Humanista. Esta corrente tem como principal característica a autenticidade do psicólogo, a empatia e a aceitação genuína dos sentimentos, pensamentos e comportamentos do cliente. De acordo com a Psicologia Humanista é importante revelar o verdadeiro Eu, que é possível através de uma relação autêntica com o terapeuta e a sua aceitação incondicional. Estarei ao seu lado para procurar e encontrar soluções para manter e desenvolver uma vida consciente, alegre e com sentido para si.

Além da Psicologia Humanista, utilizo também técnicas cognitivas-comportamentais no tratamento da Ansiedade e Depressão e aumento de autoestima.
Os processos terapêuticos que iremos focar baseiam-se na reconstrução dos aspectos positivos da sua personalidade e no desenvolvimento do seu potencial de modo a poder seguir a sua vida com escolhas conscientes sem ter que depender da ajuda terapêutica.

As consultas psicológicas muitas vezes tem um aspecto educativo, em forma de conversa, entre o psicólogo e o cliente sobre o tema que é importante para si. Irei partilhar o meu conhecimento psicológico a fim de ajudá-lo(a) a compreender melhor os mecanismos da situação de modo a encontrarmos uma solução adequada para si.