Sapiens - Centro Psicopedagógico Do Montenegro

Experiência fantástica.
Confesso o ceticismo que tinha relativamente à Psicoterapia, devido a experiências anteriores com outros profissionais da área.
A Dra Joana Coelho é um exemplo iluminado de profissionalismo e prova viva de que todos podemos ultrapassar problemas/dificuldades pessoais, familiares e profissionais.
Recuperei a minha vida, recuperei o meu EU.
Já me tinha esquecido quem era. E adoro estar comigo de novo e ver que todos à minha volta sentiam também já a minha falta.
A dada altura perdi-me dentro da minha própria patologia e já não me conseguia dissociar dela, nem distinguir quem era eu, e quem era o “eu doente”.
Agradecimento profundo Doutora! Foi uma viagem de 1 ano fantástica, singular e inesquecível.
Priceless!

O Covid-19 encaminhou-me aqui! Nunca outrora me havera deparado com questões profundas relativas a ansiedade ou depressão. Facto é, que, subjacente a toda uma “capa dura” que a vida nos “obriga” a vestir diariamente, lá estavam as pequenas/grandes questões.
A Dra Joana ajudou-me a “viajar”, no sentido de ir ao encontro da resposta à grande questão que me colocava (eu e os meus): Porque reagi eu assim ao Covid-19 e os meus amigos não?? Metem a máscara e continuam as suas vidas?! De onde vem esta Ansiedade que me paralisa, de tal forma, que me incapacita nas mais variadas facetas da minha vida pessoal e profissional? Ansiedade, Depressão, Ataques de Pânico recorrentes, todos estes e mais uns quantos termos passaram a fazer parte de um dia-a-dia desgastante, diria até, doloroso mesmo! Já nem o meu “popó” conseguia conduzir! Dependía de todos para tudo! Foi um período que posso chamar de “terrível”, na minha vida!
Hoje, passado quase 1 ano, posso dizer que estou ótimo, a minha vida familiar normalizou, a vida profissional estabilizou e, emocionalmente, sou outro, sou eu de novo!
Muito agradecido Dra, e não seria justo se não lhe deixasse este feedback de profundo agradecimento.

I would like to congratulate Dra Joana Coelho for the achievements we’ve made together. She has given me my self esteem back and confidence to fight my PANIC ATTACKS and ANXIETY, always making me feel reassured that she’ll be there for me. In times like these (COVID) it’s wonderful to feel that you’ve a safe haven to sail to. Our life as a couple has grown stronger due to her brilliant work too. If you feel the same way I did, loosing control of my own life, give it a try. You won’t regret it. Thank you Doctor!

O profissionalismo da Dra é de louvar. Extremamente bem recebido, apoiado e auxiliado em todas as questões (pessoais e profissionais) com que me debatia, dada a minha problemática. Recomendo avidamente.

“A depressão mata” eram as palavras que ecoavam na minha cabeça quando entrei pela primeira vez no consultório da Dra. Joana. O espaço era calmo, de cores suaves e harmoniosas. Senti-me, de imediato, acolhida. Hoje, passados meses olho para trás e já não reconheço a pessoa em que me tornara. As circunstâncias da vida tinham-me destruído e empurrado para um “buraco negro” de onde achei (muito sinceramente) que nunca conseguiria sair. Hoje estou cá fora, e senti-me no direito e dever de vir até aqui deixar o meu depoimento, primeiro como sinal de agradecimento a todo o profissionalismo e cuidado que a Dra Joana teve ao cuidar de mim e das minhas fragilidades e, em segundo lugar, para que, quem quer que seja que esteja desse lado, a passar por uma situação semelhante, não tenha receio de procurar ajuda, porque todos nós podemos, devemos e merecemos sorrir de novo!

Uma abordagem assertiva e profissional, foi o primeiro passo para “o paciente” se sentir imediatamente “à vontade” e completamente “em casa”.

A Dra revelou-se bastante competente e resoluta relativamente à problemática apresentada.
Extremamente bem recebidos, aceites e compreendidos pela Dra, conseguimos, dentro do "timing" que considerámos perfeito, recuperar a nossa relação enquanto casal, o que se veio a reflectir, à posteriori, nos restantes laços familiares, na performance profissional, entre outros aspetos.
Por momentos pensámos que efetivamente poderíamos ter chegado ao fim do nosso casamento. Contudo, e antes de dar como findados tantos anos de partilha e companheirismo, decidimos dar uma oportunidade à tão comentada "Terapia de casal".
Neste momento, é com muito orgulho e satisfação que confessamos que era o "trigger" que a nossa relação necessitava para prosseguir!
Uma nova interpretação da realidade e das circunstâncias que nos circundavam, e que nos estavam a "engolir enquanto casal", permitiu encontrarmo-nos de novo e darmos as mãos num momento em que tal já não nos parecia possível.
Obrigado Dra!
Recomendamos :)

A Dra Joana revelou ser uma excelente surpresa. É extremamente pragmática, e a abordagem cognitivo-comportamental que aplica, é bastante prática, concisa e assertiva. Pequenas mudanças nas minha rotinas fizeram toda a diferença. Era alguém inseguro, tímido e incapaz de me fazer ouvir ou tomar uma decisão com medo de falhar e de ser criticado negativamente. Quer fosse no trabalho, quer na minha vida pessoal, não conseguia ser determinado, e suava só de pensar em ter de me expor/exprimir.
Hoje tudo está muito diferente. Pouco a pouco, a Dra orientou-me, mostrou-me o outro lado do meu pensamento e hoje re-interpretei a minha realidade e tornei-me nativo dela. Sinto-me à vontade, feliz e confiante. Pronto para mudar de rumo.
Obrigado doutora!

Perante as minhas dificuldades, a paciência, sensibilidade e serenidade da Dra, foram atributos da relação terapêutica cruciais, para conseguir ultrapassar os meus receios com sucesso. Um enorme obrigado

O melhor:
Experiência vasta na problemática em questão, tendo-me facultado um conjunto de ferramentas a implementar na prática do meu dia-a-dia, e que me ajudaram a sentir de novo um ser humano válido.
Tudo isto num período de tempo bastante mais breve, do que eu imaginara. Um bem-haja Dra