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Experiência
A Psicologia entrou na minha vida quando necessitei de acompanhamento psicológico para me adaptar à minha deficiência motora. A partir desse momento reuni todos os meus esforços para traçar um caminho na área da psicologia. Tenho experiência no tratamento da depressão, ansiedade, adaptação a novas condições de vida (deficiência, doença, institucionalização).
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2 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
Tive curiosidade de experimentar fezes... Alguém me explica o porquê, acho que não tenho fetiche com isso mas tive curiosidade.
Boa tarde,
Será importante compreender o que lhe está a provocar sofrimento: 1- Tem receio de ser julgada pelo comportamento que executou; 2- Sente esse comportamento como tão estranho que parece não se reconhecer mais..
Esta é uma busca interna que será mais facilitada com apoio.
Se precisar estou disponível,
Cumprimentos.
Há uns meses atrás, depois de um episódio em que fui às urgencias devido a dores no peito, falta de ar e membros dormentes (em que apois um eletrocardiograma e um holter disseram que era ansiedade) que tenho tido episódios em que sinto dificuldade em adormecer, fico nervosa, o meu coração começa a bater muito forte (até o consigo ouvir) e não consigo estar descansada.
Durante o dia não fico tão mal, mas ultimamente sinto-me mais cansada e com a sensação que algo mau vai acontecer.
Tenho medo que apesar de o exame de holter e o eletrocardiograma apresentarem resultados normais, possa ser algo mais grave.
O que fazer?
Primeiramente não deve ter em atenção o que faz e o que lhe acontece durante o dia que mantém esse nível de cansaço e a sensação de que algo de mau vai acontecer.
Deverá introduzir pequenos momentos de autocuidado ao longo do seu dia (10 minutos para se concentrar na sua própria respiração e nas suas sensações corporais, pequenas caminhadas,.. o que mais lhe fizer sentido).
Procurar ajuda para esse problema, será importante.
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