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Experiência

Sou Ana Alves Martins, Psicóloga Clínica, com consultório em Carcavelos.

Consulta de Terapia Comportamental e Cognitiva (TCC) e Hipnose Comportamental e Cognitiva (HCC).
Pacientes tratados através da hipnose cognitiva-comportamental, mostraram recuperação superior a 80% quando comparados com pacientes que receberam tratamento através da terapia cognitiva-comportamental em separado.

Aplicação da TCC e HCC:
Perturbações da ansiedade / depressão / gestão da raiva / Abuso psicológico e emocional / insónia / obsessões / stress pós traumático / treino da assertividade / perturbação bipolar / disfunções emocionais (culpa, dor, ciúme) / outros.

Com 18 anos de experiência em intervenção psicológica, especialista em psicologia clínica e da saúde, tenho-me dedicado ao tratamento e recuperação de pessoas com diagnóstico de depressão, perturbações da ansiedade, a vivenciar um processo de luto, ideação suicida, e transtornos da personalidade.

Sigo a abordagem terapêutica Terapia Comportamental e Cognitiva, e Hipnose Cognitiva Comportamental.
Sou orientadora de estágios de acesso à Ordem dos Psicólogos Portugueses.

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8 opiniões de pacientes

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Classificação geral

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Sara Andrade

10 de maio de 2022

Local: CPAAM - Consultório Privado • Terapia cognitivo - comportamental

Posso dizer que a Dra. Ana mudou a minha vida. Após muitos anos a sofrer de ansiedade e desrealização, estava prestes a aceitar que isso me acompanharia para o resto da vida. Felizmente encontrei a Dra. Ana que, ao longo das sessões, inclusive sessões de hipnose (que adorei!), me deu todas as ferramentas para combater estes problemas e outros (de confiança, autoestima, medo, etc.). Agora saio à rua sem medo de ter ataques de pânico e a ver a vida com outros olhos!
Fiz maioritariamente sessões presenciais e algumas online, quando eu não podia comparecer no consultório. Correram sempre todas bem.

Vera Aguiar

11 de janeiro de 2022

Local: CPAAM - Consultório Privado • Terapia cognitivo - comportamental

Durante uma fase de muita ansiedade, pesquisei por psicólogos na internet, e encontrei o site da Drª Ana.
E ainda bem: 1x semana, consulta online com a Drª Ana, desde Outubro de 2021.
Desde o início até à data, não posso pedir melhor.
Estava receosa com as consultas online pela falta de comunicação não-verbal e por achar que me sentiria mais exposta, mas zero! Adoro e dá-me imenso jeito!
Recomendo muito a Drª Ana, pela excelente profissional que é.
Além da sua empatia e inteligência emocional, destaco a sua escuta ativa, a sua atenção, sentido de observação, e disponibilidade.
A minha evolução foi e tem sido incrível.
Muito obrigada Drª Ana!
Desejo-lhe o maior sucesso pessoal e profissional!

Luis

4 de dezembro de 2021

Local: outro lugar • Outro

Tenho tido consultas online de psicoterapia com a Dra Ana Alves Martins. Ao longo de 18 meses, a minha experiência com a Dra Ana Alves Martins foi extremamente positiva e hoje em dia sinto-me bastante bem.
As várias sessões ajudaram a encontrar soluções práticas e eficazes para ultrapassar vários desafios diários, a promover o auto-conhecimento, a refletir sobre decisões passadas e futuras, relativizar os problemas, diminuir a ansiedade e ser mais resiliente.
As consultas online são bastante convenientes visto evitarem deslocações, permitirem acesso quando estou fora do local de residência, reduzirem o risco de contaminação e permitirem que possa gerir melhor meu tempo ao nível pessoal e profissional.
Recomendo vivamente a Dra Ana Alves Martins e o apoio psicoterapeuta através de consultas online a todas pessoas que estejam a lidar com diferentes tipos de saúde mental, tais como esgotamentos, depressão, ansiedade e bipolaridade.
Muito obrigado!

Mariana

21 de julho de 2021

Local: CPAAM - Consultório Privado • Terapia cognitivo - comportamental

A Ana é uma excelente profissional, que me ajudou muito no meu processo. Com o processo terapêutico e as técnicas utilizadas pela Ana em terapia cognitiva-comportamental consegui aceitar e entender o que me levou a ter ataques de pânico e a identificar quando acontecia para poder gerenciar da melhor forma. Fizemos sessões de hipnose também que foram muito benéficas para evolução do processo terapêutico.
Agradeço muito a Ana pela ajuda e recomendo a todos.

Gil

1 de fevereiro de 2021

Local: • Outro

Ótima profissional, muito dedicada e séria. Tratou minha filha com TOC, com resultado muito positivo. Só tenho a agradecer a Dra Ana.

Hevila Souza

25 de agosto de 2020

Local: CPAAM - Consultório Privado • Terapia cognitivo - comportamental

Evolui bastante após o tratamento, hoje consigo lidar de uma melhor forma com meus conflitos internos e interpessoais.

Dra. Ana Alves Martins

Agradeço, Hevila. Foi um prazer trabalharmos juntas.

MG

1 de março de 2018

Local: CPAAM - Consultório Privado

Muito boa profissional, objetiva,empática e humana. Gostei muito, estou muito agradecido. Recomendo.
MG

Dra. Ana Alves Martins

Foi um prazer trabalharmos juntos. Agradeço MG.

usuário

28 de novembro de 2017

Local: CPAAM - Consultório Privado • Tristeza

O melhor:
O meu problema de tristeza permanente ficou resolvido, de uma forma breve e objetiva.

Poderia melhorar:
Ir a casa.

Dra. Ana Alves Martins

Foi um prazer trabalharmos juntos. Obrigada.

Dúvidas solucionadas

2 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia

Pergunta sobre Terapia de Casal

namoro a 8 anos e tenho dificuldade em esquecer discussões passadas o que afecta o presente, será que terapia para casais iria ajudar ?

Olá! Importante a sua questão, e ainda bem que a coloca. A terapia de casal é realizada quando existem dificuldades no relacionamento entre o casal, e que impedem que o mesmo mantenha uma relação saudável.
O caso que apresenta, parece dizer respeito a uma dificuldade sua em superar as discussões que vão tendo, e que tem repercussões negativas na relação. Neste sentido, sugiro terapia individual, para que tenha a oportunidade de tomar consciência das causas do problema, e encontrar novas formas de pensar a situação e novas estratégias para lidar com as situações adversas.

Pergunta sobre Psicoterapia Regressiva

o que é a psicoterapia regressiva?

Terapia regressiva ou regressão em contexto psicoterapêutico permite acesso à causa do problema que o paciente apresenta ao terapeuta.

Em determinadas situações, a pessoa não consegue aceder a este dado importante para a sua recuperação, assim, o terapeuta recorre à técnica de regressão, por meio da hipnose. Após a recolha da informação pretendida, a mesma será contextualizada ao problema atual, apresentado.

Este processo pretende resolver a situação de uma forma mais concisa e breve, do que a maioria das teorias terapêuticas existentes. A regressão poderá conduzi-lo(a) a situações na infância, fase intrauterina, ou mesmo a vidas passadas.

É um método seguro, em que o paciente tem total controlo da situação, e lembra-se das situações vividas após sair do estado hipnótico.

Recorrer a este tipo de intervenção tem implicações positivas a vários níveis: depressão, perturbações da ansiedade, tiques, vícios, dor física, entre outros.

Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.