Experiência

Sou Psicóloga Clínica e da Saúde, membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com a cédula profissional n.º 25643.
Tenho experiência em trabalhar com jovens adultos e adultos com problemas variados com, e sem, transtornos psiquiátricos.
O apoio psicológico que presto é focado nos seus pensamentos, nas suas emoções, nas suas reações fisiológicas (sintomas físicos) e nos seus comportamentos.
O foco do meu trabalho é o seu bem-estar físico e emocional.
O apoio psicológico não é apenas para quem tem psicopatologia confirmada, também incide no autoconhecimento do cliente.
Pode ser que esteja simplesmente a vivenciar os efeitos de algo que lhe aconteceu, ou que esteja numa situação difícil de lidar sozinho/a.
Que objetivo tem ao procurar ajuda?
É para obter alívio a qualquer situação que lhe causa mal-estar psicológico, físico, emocional ou relacional?
É para obter estratégias para melhorar alguma área da sua vida?
Seguem alguns exemplos de temas que podem ser trabalhados em sessão:
Autoestima;
Solidão;
Timidez;
Habilidades sociais;
Autoconhecimento;
Assertividade;
Procrastinação;
Desenvolvimento da inteligência emocional;
Indecisão;
Medos;
Ansiedade;
Depressão;
Relações de pais e filhos;
Relações familiares;
Relações com colegas;
Relação com vizinhos;
Melhorar os relacionamentos afetivos/amorosos;
Lidar com o abandono/rejeição;
Problemas no casamento;
Divórcio;
Nascimento de um filho;
Mudança de cidade e/ou país;
Mudança de emprego ou função;
Adaptação ao emprego;
Lidar com o stress;
Perda do emprego;
Reforma;
Imprevistos e dificuldades repentinas para o qual não está preparado/a para lidar...e com os quais não esteja satisfeito/a;
Entre outros!

Qualquer que seja o seu caso, é a sua história que conta!

É a sua história que importa, pois, a partir dela, serão desenvolvidas estratégias adaptadas ao seu caso, para você atingir o resultado pretendido e obter mais qualidade de vida.

Se isso lhe fizer algum sentido, venha cuidar da sua saúde emocional.

Estarei à sua espera.

Um abraço!

Para tirar dúvidas e obter mais informações sobre mim, copie e cole no Google o link abaixo:

https://linktr.ee/psicologa_clinica_e_da_saude

Telemóvel: WhatsApp - 00351 965 788 737

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Muito boa tarde,
Desabafando com vocês, eu como de costume ando muito triste por eu nunca ter sorte no amor e por eu nunca conseguir arranjar namorado.
Eu já tenho 33 anos, vejo estes anos passando, eu envelhecendo e nada...
Depois tenho o dedo bem podre para ir sempre para os homens errados...pois nunca posso cobiçar nenhum homem que me atrai fisicamente que me calha sempre ou homens comprometidos ou homens gays.
Então infelizmente homens gays, é o que não falta hoje cada vez mais.
Cá para mim, o motivo de haver cada vez mais muitos homens gays é deles andarem verem filmes de sexo para gays.
Eles ficam cheios de tesão, ficam curiosos e ao depois eles querem e passam a gostarem de outra fruta.
Depois eu nunca posso me apaixonar, que sempre que acontece acabo por nunca ser correspondida no amor.
Até tenho muito inveja dessas raparigas apanharem bons rapazes, que até as amigas da minha irmã que vivem com os seus namorados até elas apanharem bons rapazes e uma delas que é muito bonita que vive com um namorado vai casar este ano para julho.
A minha mãe disse-me lá em casa que quando for para eu querer arranjar um namorado, para eu vir a atirar-me ao homem, mas eu sou totalmente contra isso, porque sou da opinião que quando uma mulher atira-se a um homem, eles se aproveitam dela, para usarem-na e deitarem-na fora.
Pois aproveitem-se das fraquezas e das carências por parte da mulher.
Perante todo este azar, será que eu vou ficar para titia (ficar solteira para sempre) sem nunca conseguir arranjar um namorado de bom caracter?
Pois a cada dia que passa, perco de vez as esperanças...
Com os meus melhores cumprimentos,

Olá, Catherine!
Espero que se encontre bem.
Tendo em conta as crenças expostas na sua mensagem, julgo que estas deveriam ser trabalhadas em sessão com um psicólogo/a. Nestas sessões serão trabalhadas também a sua autoestima, a sua comunicação, os seus medos, as suas preocupações, que influenciam a sua visão do outro e do mundo, que impactam nas suas relações pessoais e no seu amor-próprio.
A decisão de ficar, ou não, para “titia” é sua.
Cuide de si!
Estarei por aqui.
Um abraço!

 Alves Ribeiro

Pergunta sobre Transtornos Da Ansiedade

Boa tarde,
sou uma pessoa de 60 anos e desde que engravidei da minha filha fiquei como muito medo de ir ao médico. Nunca tinha medo antes, pelo contrário, sempre que ia saia do consultório feliz e já melhor. Mas, na gravidez sofri de pré-eclampsia que me obrigou ser internada de urgência no hospital. aos 7 meses, na consulta de obstetrícia, perante as análise e estado fui encaminhada para à urgência do Hospital.
Foi o caos. a partir dessa altura, médicos é uma tortura para mim. Entre num estado de ansiedade, medo que me dá volta à barriga e a tensão arterial sobe.
Só em pensar que tenho que ir ao médico fico num estado caótico.
ultimamente recorro ao Victan por indicação médica. Ajuda sem dúvida, mas sofro até à saída do consultório.
O que fazer para minimizar esta ansiedade?

Obrigada

Olá, boa tarde!
Espero que esteja bem.
Compreendo a sua aflição e calculo como deve ser difícil para si, lidar com esta situação em contexto de saúde, que infelizmente precisa frequentar algumas vezes ao longo de cada ano.
Já percebeu que a medicação ajuda a aliviar os sintomas que sente, mas não chega à raiz do problema.
Falta dar o passo seguinte.
Deve procurar apoio psicológico para falar sobre os seus medos e desenvolverem estratégias adaptadas ao seu caso.
Cuide de si.
Um abraço!

 Alves Ribeiro
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